Kurkkaa kaikki lasten ja nuorten tunnit tästä linkistä: Lasten ja nuorten kaikki tunnit
Liikunnan iloa – myös tavoitteellisesti
Liikettä ja energiaa, toisenlainen maailma koulun ja arjen rinnalla. Mahdollisuus heittäytyä musiikin mukaan, vauhdin ja rytmin vietäväksi. Tilaisuus kuulua johonkin ja löytää liikkumisesta jotain aivan omaa.
Kuuntelemme uusia tuulia, jotta pääsisit tutustumaan kaikista uusimpiin lajeihin. Rohkeasti kokeilemalla voit löytää oman lajisi ja sen myötä ystäviä ja ryhmähenkeä, hyvää fiilistä onnistuneiden harjoitusten jälkeen, kunnon kohotusta, pieniä tai suuria tavoitteita.
Liikuntaseura Pori liikuttaa satoja 7-12-vuotiaita joukkuevoimistelun, tanssin, cheerleadingin, TeamGymin, telinevoimistelun ja lasten erilaisilla liikuntatunneilla. Osa ryhmistä liikkuu tavoitteellisesti suunnaten mm. valtakunnallisiin kilpailuihin, osa ryhmistä esiintyy harjoitusten lisäksi seuran näytöksissä ja osa liikkuu kerran viikossa harrastuksestaan nauttien!
KEVÄTKAUSI PÄÄTTYY:
Cygnaeuksen koulu 15.5.2026
Käppärän koulu 17.5.2026
Lounatuulen päiväkoti 13.5.2026
Meri-Porin yhtenäiskoulu 14.5.2026
Pohjoisväylän koulu 17.5.2026
Päiväkoti Pikkureppu 11.5.2026
Uudenkoiviston koulu 11.5.2026
Voimistelu- ja cheerhalli 17.5.2026
Vähärauman koulu 13.5.2026
Cheerleading harrasteryhmät
Cheerleading on monipuolinen ja vauhdikas urheilulaji, joka yhdistää voimistelun, tanssin, akrobatian sekä joukkuetyöskentelyn. Laji kehittää fyysistä kuntoa, ketteryyttä, voimaa ja koordinaatiota, mutta tarjoaa samalla myös iloa, itseluottamusta ja yhteisöllisyyttä kaikenikäisille harrastajille.
Harjoituksissa opetellaan muun muassa pyramideja, nostoja (stuntteja), hyppyjä ja koreografioita. Liikuntaseura Pori tarjoaa Cheerleading-ryhmiä sekä tavoitteellisille urheilijoille että harrastemielessä liikkuville.
Kaikki cheerleading-ryhmät harjoittelevat Aittaluodossa Voimistelu- ja cheerhallilla, Kuninkaanlahdenkatu 7.
Darlings 5-7-vuotiaat Mikrot (2018-2020 synt.)
Darlings on harrastejoukkue, johon otetaan mukaan kaikki lajista kiinnostuneet ja innostuneet harrastajat. Mitä enemmän harrastajia on, sen kivempaa!
Mikroikäiset harrasteryhmät harjoittelevat:
– perusliikuntataitojen harjoittaminen on TÄRKEINTÄ
– opetellaan lajitaitojen alkeita
– PERUSAKROTAITOJEN harjoittelu alkaa: kuperkeikka eteen/taakse, silta
– liikutaan myös leikkien avulla
– tuntisisältöjen pohjana on liiton Active Cheer -ohjelma
– esiintymiskokemusta saadaan seuran omissa tilaisuuksissa
Harjoitusaika- ja paikka
sunnuntai klo 10.00-11.00
Voimistelu- ja cheerhalli, Kuninkaanlahdenkatu 7
Valmentajat
Lotta Rantala
Vanessa Santa-Paavola
Helmi Vuoli
Hinta
Kausimaksu 2025-2026: 120 € syksy + kevät tai 75 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi peritään 65 €:n lajimaksu syksyllä ja 65 €:n lajimaksu keväällä.
Lisätiedot
Cheerleading Damselflies 8-9-vuotiaat (2016-2017 synt.)
Damselflies on harrasteryhmä, johon mahtuu mukaan 8-9-vuotiaat lajista kiinnostuneet harrastajat.
Harjoituksiin voi aina tulla tutustumaan.
Harrasteryhmät harjoittelevat:
– perusliikuntataitojen harjoittaminen on TÄRKEINTÄ
– jatketaan lajitaitojen harjoittelua
– liikutaan myös leikkien avulla
– tuntisisältöjen pohjana on liiton Active Cheer -ohjelma
– esiintymiskokemusta saadaan seuran omissa tilaisuuksissa
Harjoitusaika- ja paikka
lauantai klo 13.00-14.00
Voimistelu- ja cheerhalli, Kuninkaanlahdenkatu 7
Valmentajat
Agda Tuominen
Alina Matintalo
Hinta
Kausimaksu 2025-2026: 120 € syksy + kevät tai 75 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi peritään 65 €:n lajimaksu syksyllä ja 65 €:n lajimaksu keväällä.
Lisätiedot
Cheerleading Dust 10-13-vuotiaat (2012-2015 synt.)
Dustin joukkueessa opetellaan yhdessä uusia cheerleading-taitoja, pelien ja leikkien lomassa. Ryhmään otetaan mukaan reippaita ja iloisia lajista kiinnostuneita harrastajia ympäri kauden, jos joukkueessa on tilaa.
Tavoitteina Dustissa on joukkueen hyvä yhteishenki ja totta kai uusien taitojen oppiminen. Seuran omissa näytöksissä kartutetaan tärkeää esiintymiskokemusta.
Harjoitusaika- ja paikka
maanantai klo 16.15-17.45 Voimistelu- ja cheerhalli, Kuninkaanlahdenkatu 7
Valmentajat
Jessica Aaltonen
Hilla Aaltonen
Saara Souko
Jenna Lappalainen
Hinta
Kausimaksu 2025-2026: 120 € syksy + kevät tai 75 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi peritään 85 €:n lajimaksu syksyllä ja 85 €:n lajimaksu keväällä.
Lisätiedot
Galleria
Cheerleading valmennusryhmät
Cheerleading on monipuolinen ja vauhdikas urheilulaji, joka yhdistää voimistelun, tanssin, akrobatian sekä joukkuetyöskentelyn. Laji kehittää fyysistä kuntoa, ketteryyttä, voimaa ja koordinaatiota, mutta tarjoaa samalla myös iloa, itseluottamusta ja yhteisöllisyyttä kaikenikäisille harrastajille.
Harjoituksissa opetellaan muun muassa pyramideja, nostoja (stuntteja), hyppyjä ja koreografioita. Liikuntaseura Porissa cheerleadingia voi harrastaa niin liikunnan ilosta kuin tavoitteellisesti kilpaurheiluna. Kilpailumuotona laji perustuu tarkkaan tuomarointiin, jossa arvostellaan suorituksen tekninen vaikeustaso, suorituspuhtaus ja esityksen kokonaisvaikuttavuus.
Kaikki cheerleading-ryhmät harjoittelevat Aittaluodossa Voimistelu- ja cheerhallilla, Kuninkaanlahdenkatu 7.
Daydream minit level 1
7-11-vuotiaat (2014-2018 synt.)
Daydream on seuran harrastekilpajoukkue. Daydreamin tavoitteena on kilpailla kaksissa aluekilpailuissa kauden aikana. esiintymis- ja kilpailukokemusta joukkue saa esiintymällä seuran näytöksissä. Joukkueessa harjoitellaan cheerleadingin perustaitoja unohtamatta pelejä ja leikkejä.
Joukkueeseen voi ilmoittautua ympäri kauden kaikki, jotka ovat kiinnostuneita cheerleadingistä. Joukkueeseen mukaan hakevalta toivotaan kuperkeikan ja kärrynpyörän osaamista.
Tavoitteinakaudelle 2025-2026 on saada urheilijoille hyvät cheerleadingin perustaidot ja antaa heille onnistumisen tunteita urheilussa.
Mini-ikäiset harrasteryhmät harjoittelevat
– harjoittelussa vakiinnutetaan motorisia perustaitoja ja -valmiuksia
– cheerleadingin lajitaitojen harjoittelu jatkuu (helpot käsiliikkeet, hypyt,
minitason nostot ja akrobatia)
– akrobatian perustaitojen lisäksi opetellaan perustaitojen lisäksi mm arabialainen, flikit
– sosiaalisia taitoja harjoitellaan (esim. pari ja ryhmätyöskentely, oma rooli ryhmässä, ohjeiden kuunteleminen)
– leikit osana liikkumista
– seuran omat näytöksissä kartutetaan esiintymiskokemusta
Harjoitusajat- ja paikka
maanantai klo 17.45-19.15
keskiviikko klo 17.45-19.15
Voimistelu- ja cheerhalli, Kuninkaanlahdenkatu 7
Valmentajat
Moona Korpihalkola
Jessica Aaltonen
Iina Salmi
Hinta
Kausimaksu 2025-2026: 120 € syksy + kevät tai 75 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi peritään 135 €:n valmennusmaksu ja 20 € puvun käyttömaksu syksyllä ja 135 €:n valmennusmaksu ja 20 € puvun käyttömaksu keväällä. Maksu jaetaan sekä syksyllä että keväällä useampaan maksuerään.
Joukkueen yhteystiedot
dscdaydream.liikuntaseurapori@gmail.com
Seuraa meitä somessa!
@dscdaydream
Diamonds Minit level 1
9-11-vuotiaat (2014-2016 synt.)
Diamonds on 9-11-vuotiaiden minit level 1-tasolla kilpaileva joukkue, joka harjoittelee kaksi kertaa viikossa cheerleadingin perustaitoja, unohtamatta leikkejä ja hauskanpitoa.
Joukkue esiintyy kauden aikana seuran omissa näytöksissä ja kilpailee minit lvl 1 sarjassa.
Mukaan Diamondsin joukkueeseen pääsee ympäri kauden cheerleadingistä kiinnostuneet harrastajat, jos joukkueessa on tilaa.
Joukkueeseen pääsyvaatimuksena on kärrynpyörän ja kuperkeikan osaaminen, arabialainen on plussaa.
Tavoitteena Diamondsilla on kaudella 2025-2026 mm. tehdä siisti joukkueen tasoinen kilpailusuoritus.
Mini-ikäiset harrasteryhmät harjoittelevat
– harjoittelussa vakiinnutetaan motorisia perustaitoja ja -valmiuksia
– cheerleadingin lajitaitojen harjoittelu jatkuu (helpot käsiliikkeet, hypyt,
minitason nostot ja akrobatia)
– akrobatian perustaitojen lisäksi opetellaan perustaitojen lisäksi mm arabialainen, flikit
– sosiaalisia taitoja harjoitellaan (esim. pari ja ryhmätyöskentely, oma rooli ryhmässä, ohjeiden kuunteleminen)
– leikit osana liikkumista
– seuran omat näytöksissä kartutetaan esiintymiskokemusta
Harjoitusajat- ja paikka
keskiviikko klo 16.15-17.45
sunnuntai 10.30-12.30
Voimistelu- ja cheerhalli, Kuninkaalahdenkatu 7
Valmentajat
Amanda Kantonen
Alina Ala-Uotila
Hinta
Kausimaksu 2025-2026: 120 € syksy + kevät tai 75 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi peritään 145 €:n valmennusmaksu ja 20 € puvun käyttömaksu syksyllä ja 145 €:n valmennusmaksu ja 20 € puvun käyttömaksu keväällä. Maksu jaetaan sekä syksyllä että keväällä useampaan maksuerään.
Joukkueen yhteystiedot
dscdiamonds.23@gmail.com
Seuraa meitä somessa!
@dscdiamonds
Delight Youth level 1
11-14-vuotiaat (2011-2014 synt.)
Delight on seuran youth level 1-tasolla kilpaileva cheerleading joukkue. Joukkue on täynnä reippaita ja innokkaita urheilijoita. Delight treenaa aktiivisesti ja tavoitteellisesti level 1 taitoja, hauskanpitoa unohtamatta.
Joukkueen tavoitteena kaudella 2025-2026 on tehdä kilpailuissa joukkueen tasoinen, siisti ja yhtenäinen level 1- tason kilpailuohjelma sekä pitää hauskaa.
Harjoitusajat- ja paikka
keskiviikko klo 19.15-20.45
sunnuntai klo 12.00-14.00
Voimistelu- ja cheerhalli, Kuninkaanlahdenkatu 7
Valmentajat
Marissa Nurminen
Neea Sinkko
Senja Rantamäki
Iida-Nella Markkanen
Hinta
Kausimaksu 2025-2026: 120 € syksy + kevät tai 75 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi peritään 175 €:n valmennusmaksu ja 20 € puvun käyttömaksu syksyllä ja 175 €:n valmennusmaksu ja 20 € puvun käyttömaksu keväällä. Maksu jaetaan sekä syksyllä että keväällä useampaan maksuerään.
Lisäinfo
delight.liikuntaseurapori@gmail.com
Seuraa meitä somessa
@dscdelight
Dawnlights Youth level 3
11-14-vuotiaat (2011-2014 synt.)
Dawnlights on seuran youth level 3 -tason edustusjoukkue, jossa urheilee 30 motivoitunutta ja taitavaa urheilijaa. Joukkue treenaa tavoitteellisesti kolme kertaa viikossa hyvällä yhteishengellä.
Harjoitusajat
tiistai klo 19.45-21.15
torstain klo 17.45-19.45
sunnuntai 16.30-18.30
Valmentajat
Pauliina Harjula
Saaga Ilvonen
Anni Haapala
Veera Kuuri-Riutta
Hinta
Kausimaksu 2025-2026:
2010 ja myöhemmin synt. 120 € syksy + kevät tai 75 € syksy/kevät.
2009 ja aiemmin synt. 150 € syksy + kevät tai 95 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi peritään 260 €:n valmennusmaksu ja 20 € puvun käyttömaksu syksyllä ja 260 €:n valmennusmaksu ja 20 € puvun käyttömaksu keväällä. Maksu on jaettu sekä syksyllä että keväällä useampaan maksuerään.
Lisäinfo
dawnlights.liikuntaseurapori@gmail.com
Seuraa meitä somessa
@dscdawnlights
Dragons Youth level 2-3
12-15-vuotiaat (2011-2014 synt.)
Joukkue on seuran Youth level 2 -tasolla kilpaileva joukkue, joka on täynnä motivoituneita ja iloisia tyttöjä. Joukkue treenaa aktiivisesti ja tavoitteellisesti youth level 2 ja level 3-tasoilla vaadittavia lajitaitoja. Treeneissä ei unohdeta hauskanpitoa.
Joukkueen tavoitteena on kaudella 2025-2026 suorittaa kilpailuissa siisti ja yhtäläinen ohjelma ja luoda yhtenäinen joukkue.
Harjoitusajat
tiistai klo 16.15-17.45
perjantai klo 16.30-18.00
sunnuntai klo 13.30-15.00
Valmentajat
Iina Salmi
Helmi Mäki
Sara Kaasinen
Senja Lindroos
Hinta
Kausimaksu 2025-2026: 120 € syksy + kevät tai 75 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi peritään 250 €:n valmennusmaksu ja 20 € puvun käyttömaksu syksyllä ja 250 €:n valmennusmaksu ja 20 € puvun käyttömaksu keväällä. Maksu jaetaan sekä syksyllä että keväällä useampaan maksuerään.
Lisäinfo
dragons.liikuntaseurapori@gmail.com
Seuraa meitä somessa
@dscdragons
Galleria
Joukkuevoimistelu
Joukkuevoimistelun sydän on suomalaisessa naisvoimistelussa. Lajin juuret löytyvät Suomesta, mutta oksat ovat levittäytyneet ympäri maailmaa – naisvoimistelusta on kasvanut vaativaa ja elämyksellistä kansainvälistä huippu-urheilua. Lajia harrastetaan monella taitotasolla aina harrastevoimistelusta huippu-urheiluun. Joukkuevoimistelu on hyvä lajivalinta, jos haluaa kehittää voimaa, nopeutta, vartalonhallintaa, liikkuvuutta ja koordinaatiota sekä kokea liikunnan ohella taiteellisia elämyksiä. Liikuntaseura Porissa Nuppuvoimistelu on askel kohti joukkuevoimistelun valmennusryhmiä.
Nuppuvoimistelu 6-7-vuotiaat (2018-2019 synt.)
6-7-vuotiaiden harrasteryhmässä jatketaan sekä joukkuevoimistelun että perusliikuntataitojen kehittämistä. Nuppuvoimistelussa harjoitellaan musiikin, leikkien ja joukkuevoimistelulle ominaisten liikkeiden avulla. Nuppujen ryhmässä päästään kokeilemaan myös ensiesiintymisiä yleisölle esim. seuran omissa näytöksissä.
Harjoitusaika ja -paikka
maanantai klo 18.45-19.30 Uudenkoiviston koulu
Ohjaaja
Anni Salminen
Hinta
Kausimaksu 2025-2026: 120 € syksy + kevät tai 75 € syksy/kevät
Lisätiedot
Opaali 8-12-vuotiaat (2013-2017 syntyneet)
Opaali on seuran joukkuevoimistelun harrasteryhmä, jossa nautitaan voimistelusta, opitaan uutta ilman kilpailullista tavoitetta. Opaali esiintyy mm. seuran joulu- ja kevätnäytöksissä.
Tavoitteena ryhmällä tällä kaudella on hyvän ryhmähengen säilyttäminen, ohjelman samanaikaisuuden kehittyminen sekä spagaattien pääsy pohjaan tai ainakin lähelle.
Harjoitusaika ja -paikka
sunnuntai klo 18.00-19.00 Käppärän koulu
Ohjaaja
Linnea Ristikallio
Viivi Lamminen
Hinta
Kausimaksu 2025-2026: 120 € syksy + kevät. Tai 75 € syksy/kevät
Lisätiedot
Joukkuevoimistelun valmennusryhmät
Joukkuevoimistelun sydän on suomalaisessa naisvoimistelussa. Lajin juuret löytyvät Suomesta, mutta oksat ovat levittäytyneet ympäri maailmaa – naisvoimistelusta on kasvanut vaativaa ja elämyksellistä kansainvälistä huippu-urheilua. Lajia harrastetaan monella taitotasolla aina harrastevoimistelusta huippu-urheiluun.
Joukkuevoimistelun kilpailuohjelma on musiikkiin sommiteltu taiteellinen ja urheilullinen kokonaisuus. Kokonaisuuden sitovat yhteen jatkuva, virtaava liike sekä ohjelman tunnelma tai teema, jota liikekieli, musiikki, puvut ja ohjelman taiteelliset liike-elementit ilmentävät.
Dimidia 6-8-vuotiaat (2017-2019 synt.)
Dimidian tavoitteet kaudelle 2025-2026
Harjoitusaika- ja paikka
sunnuntai 16.30-18.00 Käppärän koulu
Valmentajat
Anni Salminen
Neea Sinkko
Hinta
Kausi 2025-2026
Kausimaksu 120 € syksy + kevät, tai 75 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi peritään 185 €:n valmennusmaksu syksyllä ja 185 €:n valmennusmaksu keväällä. Maksu jaetaan sekä syksyllä että keväällä useampaan maksuerään.
Evena 8-10-vuotiaat (2015-2017 synt.)
Evena on 8-10-vuotiaiden joukkuevoimistelun valmennus joukkue, johon kaikki joukkuevoimistelusta kiinnostuneet voivat tulla mukaan. Evenassa harjoitellaan joukkuevoimistelun taitoja iloisella mielellä ja pidetään yhdessä hauskaa niin treeneissä kuin kilpailuissakin, tavoitteita unohtamatta.
Tavoitteet kaudelle 2025-2026
Tavoitteena tälle kaudelle on erityisesti voimistelun perustaitojen kehittäminen.
Harjoitusajat ja -paikat
maanantai 16.30-18.00 Meri-Porin koulu
torstai 16.30-18.30 Meri-Porin koulu
Valmentajat
Kia Kaivo-oja
Oona Myllyniemi
Ida Ojala
Hinta
Kausi 2025-2026
Kausimaksu 120 € syksy + kevät, tai 75 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi peritään 300 €:n valmennusmaksu syksyllä ja 300 €:n valmennusmaksu keväällä. Maksu jaetaan sekä syksyllä että keväällä useampaan maksuerään.
Elidea 11-12-vuotiaat (2013-2014 synt.)
Elideassa voimistelee tällä hetkellä viisi innokasta voimistelijaa.
Uusia voimistelijoita otetaan ilomielin joukkueeseen mukaan. Voimistelu-, luistelu- tai tanssitaustasta on joukkueeseen haettaessa apua, mutta tärkeintä on motivaatio oppia uutta.
Tavoitteet kaudelle 2025-2026
Joukkue lähteen uuteen kauteen tavoitteina kehittää mm. liikkuvuutta sekä nilkkatekniikkaa.
Harjoitusajat ja – paikat
maanantai 16.30-18.15 Meri-Porin koulu
tiistai klo 16.45-18.30 Meri-Porin koulu
perjantai klo 17.00-18.30 Kuninkaanhaan koulu
pe-treenit yhdessä Briksian kanssa
Valmentaja
Ida Ojala
Sinna Lindberg
Hinta
Kausi 2025-2026:
Kausimaksu 120 € syksy + kevät. Tai 75 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi peritään 350 €:n valmennusmaksu syksyllä ja 350 €:n valmennusmaksu keväällä. Maksu jaetaan sekä syksyllä että keväällä useampaan maksuerään.
Lisäinfo
Briksia 13-15-vuotiaat (2010-2012 synt.)
Briksia on Liikuntaseura Porin vanhin joukkuevoimistelujoukkue. Joukkue harjoittelee tavoitteellisesti 4 kertaa viikossa. Briksia kilpailee harrastesarjassa ja syksyllä välineenä on vanne.
Jos joukkuevoimistelu tavoitteellisesti kiinnostaa ja voimistelulajeista on jonkin verran kokemusta, kannattaa ottaa rohkeasti yhteyttä ja lähteä katsomaan ja kokeilemaan harjoituksia.
Joukkueen tavoitteina kaudella 2025-2026 on kehittää notkeutta sekä vartalo- ja jalkatekniikkaa.
Harjoitusajat ja -paikat
maanantai klo 17.00-19.00 Meri-Porin koulu
tiistai klo 17.00-19.00 Meri-Porin koulu
torstai klo 16.30-18.30 Meri-Porin koulu
perjantai 17.00-18.30 Kuninkaanhaan koulu
pe-treenit yhdessä Elidean kanssa
Vastuuvalmentaja
Pauliina Mäkelä
Hinta
Kausi 2025-2026:
Kausimaksu 120 € syksy + kevät. Tai 75 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi peritään 375 €:n valmennusmaksu syksyllä ja 375 €:n valmennusmaksu keväällä. Maksu jaetaan sekä syksyllä että keväällä useampaan erään.
Lisäinfo
Galleria
SuperNinjat 6-9-vuotiaat (2016-2019 synt.)
Vauhdikasta menoa ja energian purkua! SuperNinjat, liikunnan iloa pienille pojille. Vauhdikkaita ja veikeitä liikunnallisia leikkejä, temppuratoja ja joukkuepelejä, joiden avulla liikunta on hurjan hauskaa ja taidot karttuvat.
Tämä ryhmä on kaikille vähän vanhemmille veikeille poika-marakateille. Liikuntataitojen lisäksi ryhmässä opitaan yhdessä tekemistä, sääntöjen noudattamista ja ryhmäytymistä.
Ryhmän harjoitusaika
keskiviikko klo 17.15-18.00 Cygnaeuksen koulu
Ohjaajat
Elsa Itäkylä
Saara Itäkylä
Hinta
Kausimaksu 2024-2025: 120 € syksy + kevät. Tai 75 € syksy/kevät
Lisätiedot
Galleria
Mukaan valmennukseen? Kysy lisää toimistolta mahdollisuudesta testitilaisuuteen.
toimisto.liikuntaseurapori@gmail.com
Telinevoimistelu harrasteryhmät
Telinevoimistelussa saadaan hiki pintaan hymyssä suin. Tunneilla opetellaan toimimaan telinetilassa ohjeiden mukaan, totutellaan telineisiin, kehitetään ketteryyttä ja tasapainoa sekä uskalletaan kokeilla uutta. Ryhmässä rohkaistaan jokaista liikkumaan omien taitojen mukaan ja kehittämään omia taitoja leikin ja liikunnan ilon keinoin. Tunnit rakentuvat teemoittain.
Liikuntaseura Porin telineryhmäjaot perustuvat Voimisteluliiton merkkijärjestelmään, jossa Staramerkki aloittaa merkkien suorituksen. Seuraavana tulee Kuparimerkki, jonka jälkeen lähdetään suorittamaan Pronssi- ja Hopeamerkkejä ja jossain kohtaa edetään aina Kulta- ja Timanttimerkkiin asti. Taitojen mukaan jaetut ryhmät tuovat tunneille lisää laatua ja voimistelijoille mahdollisuuden olla itselleen sopivassa tasoryhmässä.
Stararyhmät
Stara-ryhmissä on mahdollisuus suorittaa staramerkki. Linkistä näet mitä kaikkea Stara-ryhmissä harjoitellaan, jotta merkkiä on kiva suorittaa ja telinevoimistelun perustaidot karttuvat.
Ryhmien harjoitusajat ja – paikka
Stara A 7-12-vuotiaat (2013-2018 synt.)
maanantai klo 17.15-18.15 Voimistelu- ja cheerhalli, Kuninkaanlahdenkatu 7
Ohjaajat
Janette Knuutila
Josefiina Kokko
Stara B 7-12-vuotiaat (2013-2018 synt.)
tiistai klo 18.30-19.30
Voimistelu- ja cheerhalli, Kuninkaanlahdenkatu 7
Ohjaajat:
Janette Knuutila
Josefiina Kokko
Stara C 7-12-vuotiaat (2013-2018 synt.)
torstai klo 17.30-18.30
Voimistelu- ja cheerhalli Kuninkaanlahdenkatu 7
Ohjaajaat:
Felicia Roitto
Kiia Rantanen
Stara-ryhmien hinta
Kausimaksu 2025-2026: 120 € syksy + kevät. Tai 75 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi peritään 65 €:n lajimaksu syksyllä ja 65 €:n lajimaksu keväällä.
Lisätiedot
Kupariryhmät
Kupariryhmä on tarkoitettu telinevoimistelua jo harrastaneille ja Stara-merkin suorittaneille. Kupariryhmässä harjoitellaan kuparimerkkiin vaadittavia taitoja ja liikkeitä. Liikkuvuuden lisääminen on osa harjoittelua.
Tässä ryhmässä on mahdollisuus suorittaa kuparimerkki
Linkistä näet mitä kaikkea Kupari-ryhmissä harjoitellaan, jotta merkkiä on kiva suorittaa ja telinevoimistelun perustaidosta päästään eteenpäin kohti haastavampia taitoja.
Ryhmien harjoitusajat ja -paikka
Kupari A (2013-2018 synt.)
maanantai klo 18.15-19.15 Cheer- ja voimisteluhalli, Kuninkaanlahdenkatu 7
Ohjaaja
Charlotta Latva
Josefiina Kokko
Kupari B (2013-2018 synt.)
tiistai klo 19.00-20.00 Cheer- ja voimisteluhalli, Kuninkaanlahdenkatu 7
Ohjaaja
Anna Järvenpää
Josefiina Kokko
Kupari C (2013-2018 synt.)
torstai klo 18.30-19.30 Cheer- ja voimisteluhalli, Kuninkaanlahdenkatu 7
Ohjaaja
Felicia Roitto
Kiia Rantanen
Hinta
Kausimaksu 2025-2026: 120 € syksy + kevät tai 75 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi peritään 65 €:n lajimaksu syksyllä ja 65 €:n lajimaksu keväällä.
Lisätiedot
Telinevoimistelu pronssiryhmä
Telinevoimistelupolulla siirrytään eteenpäin ja jos olet suorittanut kuparimerkin niin tämä on sinun ryhmäsi. Tällä taitotasolla harjoitellaan pronssimerkkiin vaadittavia liikkeitä ja sarjoja, kiinnitetään huomiota voimaharjoitteluun sekä harjoitellaan lisää perusvoimistelutaitoja
Tässä ryhmässä on mahdollisuus suorittaa pronssimerkki
Linkistä näet mitä kaikkea Pronssi-ryhmissä harjoitellaan, jotta merkkiä on kiva suorittaa ja telinevoimistelun perustaidosta päästään eteenpäin kohti haastavampia taitoja.
Pronssiryhmä nuoremmat, alle 10-vuotiaat (2016 ja myöhemmin synt.)
Tässä ryhmässä harjoittelevat pronssimerkkiä alle 10-vuotiaat voimistelijat.
Harjoitusaika
torstai klo 18.30-20.00 Cheer- ja voimisteluhalli, Kuninkaanlahdenkatu 7
Ohjaajat
Janette Knuutila
Josefiina Kokko
Hinta
Kausimaksu 2025-2026: 120 € syksy + kevät. Tai 75 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi peritään 85 €:n lajimaksu syksyllä ja 85 €:n lajimaksu keväällä.
Lisätiedot
Telinevoimistelu pronssi- , hopea- ja kultaryhmä + 10 -vuotiaat (2015 + aikaisemmin syntyneet)
Telinevoimistelupolulla siirrytään eteenpäin ja jos olet suorittanut kuparimerkin niin tämä on sinun ryhmäsi. Tällä taitotasolla harjoitellaan pronssi- ja hopea- ja kultamerkkiin vaadittavia liikkeitä ja sarjoja, kiinnitetään huomiota voimaharjoitteluun sekä harjoitellaan lisää perusvoimistelutaitoja
Tässä ryhmässä on mahdollisuus suorittaa pronssimerkki ja hopeamerkki
kultamerkki
Harjoitusaika
Maanantai klo 18.30-20.00
Ohjaajat
Alisa Laine
Janette Knuutila
Hinta
Kausimaksu 2025-2026: 120 € syksy + kevät (. Tai 75 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi peritään 85 €:n lajimaksu syksyllä ja 85 €:n lajimaksu keväällä.
Lisätiedot
Galleria
Valmennusryhmät
Naisten telinevoimistelun kansallinen kilpailujärjestelmä perustuu luokkakilpailuihin. Kilpailujärjestelmään kuuluvat myös suoritusmerkit: stara-, kupari-, pronssi-, hopea-, kulta-, smaragdi- ja timanttimerkki.
Kilpailla voi kahdella eri linjalla: kilpalinjalla luokissa B-H ja maajoukkuelinjalla luokissa 1-3 ja FIG. Kilpaileminen aloitetaan Stara-tapahtumasta, jonka jälkeen ja Hopeamerkin suoritettuaan voi siirtyä kilpailemaan kilpalinjan pakollisissa luokissa B, C ja D. Kilpalinjan D-luokan jälkeen voimistelija voi siirtyä maajoukkuelinjalle aloittaen luokasta 1 tai jatkaa kilpalinjalla E-luokasta eteenpäin.
Siirtyminen luokasta toiseen vaatii tietyn kilpailutuloksen ja/tai suoritusmerkin saavuttamista.
http://(https://www.voimistelu.fi/lajit/naisten-telinevoimistelu/kilpailu-ja-tuomaritoiminta/kansallinen-kilpailujarjestelma/)
Alkeiskilparyhmä Kielot 5-8-vuotiaat (2016-2019 synt.)
Alkeiskilparyhmä Kielot on seuran uusin valmennusryhmä 2016-2019 syntyneille telinevoimistelijoille.
Harjoitusajat ja -paikka
maanantai klo 16.30-18.00
torstai klo 16.30-18.00
Cheer- ja voimisteluhalli, Kuninkaanlahdenkatu 7
Valmentajat
Essi Väänänen
Loviisa Lehtinen
Hinta
Kausimaksu 2025-2026: 120 € syksy + kevät tai 75 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi peritään 200 €:n suuruinen valmennusmaksu syksyllä ja 200 €:n suuruinen valmennusmaksu keväällä. Maksu on jaettu sekä syksyllä että keväällä useampaan maksuerään.
Lisäinfo
Pionit 8-11-vuotiaat (2013-2016 synt.)
Kilparyhmä Helmet voimistelijoista osa kilpailee tulevalla kaudella kilpailevat B-luokassa ja osa Stara-tapahtumissa. Niin stara-tapahtumat kuin B-luokan kilpailut ovat voimistelijoille tärkeitä tapahtumia, joissa kartutetaan kilpailukokemusta.
Tavoitteet kaudella 2025-2026
Helmien tavoitteet ovat hopea- ja kultamerkit
Harjoitusajat ja-paikka
maanantai klo 18.00-20.00
tiistai 18.30-20.30
torstai klo 18.00-20.00
Cheer- ja voimisteluhalli, Kuninkaanlahdenkatu 7
Valmentajat
Raisa Koppelomäki, Sayed Aqa Hussaini ja Enni Pösö
Hinta
Kausimaksu 2025-2026: 120 € syksy + kevät tai 75 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi peritään 350 €:n suuruinen valmennusmaksu syksyllä ja 350 €:n suuruinen valmennusmaksu keväällä. Maksu on jaettu sekä syksyllä että keväällä useampaan maksuerään.
Lisäinfo
KILPA B-F luokan voimistelijat
10-15-vuotiaat (2007-2013 synt.)
Ryhmässä voimistelee 2007-2011 syntyneitä tavoitteellisesti harjoittelevia voimistelijoita, jotka kilpailevat luokissa C-G.
Osa ryhmän voimistelijoista on mukana Satakunnan Urheiluakatemian toiminnassa.
Ryhmän tavoitteet kaudelle 2025-2026
Ryhmän tavoitteena on edelleen kasvaa ja kehittyä voimistelijoina. Ryhmän voimitselijat suorittavat Smaragdi- ja Timanttimerkkiä. Kauden aikana on tarkoitus vahvistaa voimistelijoiden voima-, liikkuvuus- ja taito-ominaisuuksia, vahvistaen jo osattua sekä uutta opetellen. Jokaisella voimistelijalla on omat tavoiteliikkeet sekä kilpailuihin asetetut tavoitteet.
Harjoitusajat ja-paikka
maanantai klo 18.00-20.00
tiistai klo 18.30-20.30
torstai klo 18.00-20.00
Cheer- ja voimisteluhalli, Kuninkaanlahdenkatu 7
Valmentajat
Raisa Koppelomäki, Sayed Aqa Hussaini
Hinta
Kausimaksu 2025-2026:
2009 ja myöhemmin synt. 120 € syksy + kevät tai 75 € syksy/kevät,
2008 ja aiemmin synt. 150 € syksy + kevät tai 95 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi peritään 350 €:n suuruinen valmennusmaksu syksyllä ja 350 €:n euron suuruinen valmennusmaksu keväällä.
Maksu on jaettu sekä syksyllä että keväällä useampaan maksuerään.
Galleria
TeamGym harrasteryhmät
Kun kokonainen joukkueellinen voimistelijoita liikkuu samaan aikaan tai syöksyy lennokkaasti volttirataa pitkin toinen toisensa jälkeen, näky on huikea.
TeamGym on osoitus siitä, millainen esteettinen ja urheilullinen elämys joukkuelaji voi olla: upeita voltteja trampetilla ja volttiradalla ja näyttäviä, yhtä aikaa suoritettuja liikkeitä permannolla symmetrisissä, tarkoissa muodostelmissa.
Team Gym ryhmät harjoittelevat Voimistelu- ja cheerhallilla, Kuninkaanlahdenkatu 7
Chapire 6-9 vuotiaat (2019-2016 synt.)
TeamGym Chabire on TeamGym- ryhmä ja tämä harrasteryhmä on tarkoitettu 6-9 vuotiaille tytöille ja pojille. Ryhmän sisällä voi olla niin aloittelijoita kuin pidemmälle harrastaneitakin. Tunnit suunnitellaan kaikkien taitotasolle sopivaksi.
Chabitan 10-14-vuotiaat (2011-2015 synt.)
TeamGym Chabitan on TeamGym- ryhmä ja tämä harrasteryhmä on tarkoitettu 10-13-vuotiaille tytöille ja pojille. Ryhmän sisällä voi olla niin aloittelijoita kuin pidemmälle harrastaneitakin. Tunnit suunnitellaan kaikkien taitotasolle sopivaksi
Molempien ryhmien harjoitusaika
Sunnuntai klo 18.00-19.30 Voimistelu- ja cheerhalli, Kuninkaanlahdenkatu 7
Ohjaaja
CHABITAN: Ella Jokiranta
CHAPIRE: Emma Ojala
Hinta
Kausimaksu 2025-2026 120 € syksy + kevät tai 75 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi peritään 85 €:n lajimaksu syksyllä ja 85 €:n lajimaksu keväällä.
Galleria
Lasten oma erityisliikunnan ryhmä
Ei sovittua ajankohtaa syksylle 2025, jatkamme keväällä 2026
Ohjelma
Ohjelmassa on monipuolista lajikokeilua, liikkumisen riemua välineillä ja ilman. Pelejä ja palloilua. Leikkejä ja oman kehon tunnistamista. Ryhmässä jokainen toimii omalla tasollaan ja tavallaan.
Hinta: 20 € (laskutetaan ensimmäisen kerran jälkeen)
Ryhmä
Käppärän koulu ma klo 17.30-18.15
Oma vakuutus on tärkeä, sillä seura ei vakuuta liikkujia.
Galleria
Rytminen voimistelu 6-13-vuotiaille
(2012-2019 synt.)
Rytmisen voimistelun valmennusryhmiin ovat tervetulleita kaikki uudet voimistelijat. Ryhmiä on kaksi ja voimistelijat on jaettu niihin mm. taitotason mukaan. Uuden voimistelijan ryhmä katsotaan yhdessä valmentajan kanssa. Tyhmästä riippuen rytmisessä voimistelussa harjoitellaan rytmisen voimistelun alkeita, kartoitetaan esiintymiskokemusta mm. seuran omissa näytöksissä ja osallistutaan mm. Stara-tapahtumiin sekä harjoitellaan jo hieman tavoitteellisemmin, esiinnytään seuran näytöksissä sekä osallistutaan kilpailuihin.
Tavoitteet kaudelle 2025-2026
Harjoitusajat ja -paikka
keskiviikko
ryhmä 1. klo 17.00-18.00 Cygnaeuksen koulu
ryhmä 2. klo 18.00-19.00 Cygnaeuksen koulu
perjantai
ryhmä 1. klo 17.00-18.00 Cygnaeuksen koulu
ryhmä 2. klo 18.00-19.00 Cygnaeuksen koulu
Valmentajat
Lilia Shalyapova
Daria Eshina
Hinta
Kausi 2025-2026
Kausimaksu 120 € syksy + kevät, tai 75 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi peritään 225 €:n valmennusmaksu syksyllä ja 225 €:n valmennusmaksu keväällä. Maksu jaetaan sekä syksyllä että keväällä useampaan maksuerään.
