7-12-vuotiaat

Liikunnan iloa – myös tavoitteellisesti

Liikettä ja energiaa, toisenlainen maailma koulun ja arjen rinnalla. Mahdollisuus heittäytyä musiikin mukaan, vauhdin ja rytmin vietäväksi. Tilaisuus kuulua johonkin ja löytää liikkumisesta jotain aivan omaa.

Kuuntelemme uusia tuulia, jotta pääsisit tutustumaan kaikista uusimpiin lajeihin. Rohkeasti kokeilemalla voit löytää oman lajisi ja sen myötä ystäviä ja ryhmähenkeä, hyvää fiilistä onnistuneiden harjoitusten jälkeen, kunnon kohotusta, pieniä tai suuria tavoitteita.

Liikuntaseura Pori liikuttaa satoja 7-12-vuotiaita joukkuevoimistelun, tanssin, cheerleadingin, TeamGymin, telinevoimistelun ja lasten erilaisilla liikuntatunneilla. Osa ryhmistä liikkuu tavoitteellisesti suunnaten valtakunnallisiin kilpailuihin, osa ryhmistä esiintyy harjoitusten lisäksi seuran tapahtumissa ryhmän niin toivoessa ja osa liikkuu kerran viikossa harrastuksestaan nauttien!

Ryhmät

Joukkuevoimistelun harrasteryhmät

Joukkuevoimistelun sydän on suomalaisessa naisvoimistelussa.

Lajin juuret löytyvät Suomesta, mutta oksat ovat levittäytyneet ympäri maailmaa – naisvoimistelusta on kasvanut vaativaa ja elämyksellistä kansainvälistä huippu-urheilua.  Lajia harrastetaan monella taitotasolla aina harrastevoimistelusta huippu-urheiluun. Joukkuevoimistelu on hyvä lajivalinta, jos haluaa kehittää voimaa, nopeutta, vartalonhallintaa, liikkuvuutta ja koordinaatiota sekä kokea liikunnan ohella taiteellisia elämyksiä.

Joukkuevoimistelun harrasteryhmä Opaali 8-12-vuotiaat (2009-2013 synt.)

Joukkuevoimistelun harrasteryhmässä lapset opettelevat liikkumisen perustaitoja ja voimistelun alkeita leikinomaisesti. Opaali-joukkueessa liikkuminen on iloinen asia!

Opaalissa opitaan Voimistelukoulun tavoin voimistelutaitojen pohja, josta lapsi voi jatkaa voimistelua valitsemansa lajin parissa tai voimistelun tai tanssin harrasteryhmässä. Voimistelukoulussa lasta opastetaan ja kannustetaan liikkumaan sekä innostumaan voimistelusta.

Voimistelukoulu on hyvä paikka ponnistaa eteenpäin mihin tahansa lajiin!

Joukkuevoimistelun harrasteryhmä Opaali harjoittelee tavoitteellisesti ja esiintyy seuran näytöksissä.

Ryhmän harjoitusaika ja -paikka

Keskiviikko klo 17.30-18.30 Cygnaeuksen koulu

Ohjaajat

Viivi Lamminen

Hinta

Kausimaksu  100 € syksy + kevät tai 65 € syksy/kevät

Lisäinfo

Joukkuevoimistelun valmennusryhmät

Joukkuevoimistelu

Joukkuevoimistelun sydän on suomalaisessa naisvoimistelussa. Lajin juuret löytyvät Suomesta, mutta oksat ovat levittäytyneet ympäri maailmaa – naisvoimistelusta on kasvanut vaativaa ja elämyksellistä kansainvälistä huippu-urheilua.  Lajia harrastetaan monella taitotasolla aina harrastevoimistelusta huippu-urheiluun.

Joukkuevoimistelun kilpailuohjelma on musiikkiin sommiteltu taiteellinen ja urheilullinen kokonaisuus. Kokonaisuuden sitovat yhteen jatkuva, virtaava liike sekä ohjelman tunnelma tai teema, jota liikekieli, musiikki, puvut ja ohjelman taiteelliset liike-elementit ilmentävät.

Elidea (synt. 2013-2014)

Ryhmän harjoitusaika ja-paikka

Perjantai klo 16.30-18.00 Itätuulen koulu

Ohjaajat

Emmi Tuomi ja Kati Taipale

Hinta

Kausimaksu  100 € syksy + kevät tai 65 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi peritään 150 € valmennusmaksu syksyisin ja keväisin. Tämä maksu on jaettu sekä syksyllä että keväällä kahteen maksuerään.

Lisäinfo

Breksia (synt. 2010-2012)

Breksia on 8-10 vuotiaiden alkeiskilpajoukkue, joka aloittaa joukkuevoimistelun kilpailu-uransa Suomen Voimisteluliiton stara-tapahtumista.

Breksian tytöt harjoittelevat kaksi kertaa viikossa. “Sisarjoukkue” Briennen ansiosta 8-10-vuotiaat tytöt voivat harrastaa joukkuevoimistelua oman tasonsa mukaan. Tytöillä on mahdollisuus voimistella joko tässä alkeiskilpajoukkueessa tai tavoitteellisemmin harjoittelevassa Briennessä. Breksian joukkueeseen otetaan mukaan innokkaita voimistelijoita.

Joukkueen tavoitteet kaudelle 2021-2022
Harjoittelussa keskitytään voimistelun perustaitoihin ja lisäksi Breksia osallistuu Voimisteluliiton Stara-tapahtumiin.

Ryhmän harjoitusaika ja -paikka

Tiistai klo 17.00-18.30 Meri-Porin yhtenäiskoulu
Perjantai klo 18.00-19.30 Itätuulen koulu

Ohjaajat

Kerttu Koskinen

Hinta

Kausimaksu  100 € syksy + kevät tai 65 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi peritään 275 euron valmennusmaksu syksyisin ja keväisin. Tämä maksu on jaettu sekä syksyllä että keväällä kolmeen maksuerään.

Lisäinfo

Brienne (synt. 2010-2012)

Brienne on 8-10-vuotiaiden kilpajoukkue, joka harjoittelee tavoitteellisesti kolme kertaa viikossa. Sisarjoukkue Breksian ansiosta  8-10-vuotiaat tytöt voivat harrastaa joukkuevoimistelua oman tasonsa mukaan. Joukkueisiin otetaan mukaan innokkaita uusia voimistelijoita

Joukkueen tavoitteet kaudella 2021-2022

Joukkue osallistuu Voimisteluliiton kilpasarjan 8-10-vuotiaiden kilpailuihin. Harjoittelussa keskitytään voimistelun perustaitoihin sekä fyysisten ominaisuuksien kehittämiseen.

Ryhmän harjoitusaika ja -paikka

Maanantai klo 17.00-19.00 Meri Porin yhtenäiskoulu
Perjantai klo 16.30-18.00 Itätuulen koulu
Sunnuntai klo 17.00-18.30 Käppärän koulu

Ohjaajat

Iida Kivikko ja Hanna-Maija Peurala

Hinta

Kausimaksu  100 € syksy + kevät tai 65 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi peritään 375 euron valmennusmaksu syksyisin ja keväisin. Tämä maksu on jaettu syksyllä ja keväällä neljään maksuerään.

Lisäinfo

SuperNinjat 7-9-vuotiaat (2012-2014 synt.)

Vauhdikasta menoa ja energian purkua! Ninjat, liikunnan iloa 2012-2014 syntyneille pojille. Vauhdikkaita ja veikeitä liikunnallisia leikkejä, temppuratoja ja joukkuepelejä, joiden avulla liikunta on hurjan hauskaa ja taidot karttuvat.

Ryhmän harjoitusaika

Torstai klo 17.15-18.00 Cygnaeuksen koulu

Ohjaajat

Sade-Maria Jokela ja Lotta Karppinen

Hinta

Kausimaksu 100 € syksy + kevät tai 65 € syksy/kevät

Lisäinfo

DanceMix 7-10-vuotiaat (2011-2014 synt.)

Nyt tanssitaan.

Cecilia ja Juliana keräävät kokoon kaikki tanssista kiinnostuneet 7-10-vuotiaat lapset. Tällä tunnilla limudiskoillaan, opetellaan erilaisia tanssityylejä ja pidetään SUPERHAUSKAA.

Ryhmän harjoitusaika ja-paikka

Lauantai klo 11.00-12.00 Kuninkaanhaan koulu

Ohjaajat

Cecilia Rantamaa ja Juliana Wallin

Hinta

Kausimaksu  100 € syksy + kevät tai 65 € syksy/kevät

Lisäinfo

Mixtreeni 7-10-vuotiaat (2011-2014 synt.)

Liikuntaa monipuolisesti hyvässä porukassa! Tansseja, telineratoja, pelejä ja mukavaa yhdessäoloa.

Vauhdikas ja perusliikuntataitoja kehittävä tunti, jossa jokaisella on taatusti hikistä ja hauskaa.

Ryhmän harjoitusaika ja -paikka

Maanantai klo 18.15-19.00 Toejoen koulu

Ohjaajat

Emma Kukkula, Heidi Vaahtera ja Eveliina Rieppola

Hinta

Kausimaksu  100 € syksy + kevät tai 65 € syksy/kevät

Lisäinfo

Nuorten Treenitunti 11-13-vuotiaat (2008-2010 synt.)

Tehokas treenitunti, joka suunnattu 11-13-vuotiaille tytöille ja pojille.

Tunnilla tehdään monipuolisia harjoitteita hyvällä ja rennolla fiiliksellä. Tunnin tarkoitus on saada lapset ja nuoret innostumaan liikkumisesta sekä kehittämään niin liikkuvutta kuin lihaskuntoakin, aerobista kuntoa unohtamatta.

Ryhmän harjoitusaika ja -paikka

Maanantai klo 19.00-19.45 Toejoen koulu

Ohjaajat

Emma Kukkula, Heidi Vaahtera ja Eveliina Rieppola

Hinta

Kausimaksu  100 € syksy + kevät tai 65 € syksy/kevät

Lisäinfo

Cheerleading harrasteryhmät

Cheerleading on alun perin tarkoittanut urheilujoukkueen kannustamista ryhmänä huudoin ja koreografioin. Toisen urheilujoukkueen kannustamisesta on kehittynyt supersuosittu urheilulaji.
Cheerjoukkueiden ohjelmissa yhdistyvät erilaiset akrobaattiset rakennelmat, kuten stuntit, pyramidit ja heitot sekä myös hypyt, tanssi ja permantoakrobatia kärrynpyöristä kierrevoltteihin. Kilpacheerleadingissä kannustushuutojen tavoitteena on saada yleisö mukaan kannustamaan omaa, kilpailevaa joukkuetta.
Cheerleading vaatii lajina voimaa, notkeutta ja koordinaatiokykyä sekä kykyä työskennellä ryhmässä. 

Kaikki cheerleading-ryhmät harjoittelevat seuran omalla cheerhallilla, Mehiläishaukantie 1.

Cheerleading Damselflies 6-8-vuotiaat (2013-2015 synt.)

Hei, me ollaan cheerleadingista innostuneita tyttöjä!
Olemme iloisia ja urheilullisia tyttöjä . Me otetaan kenet vaan mukaan meidän treeneihin, milloin vain jos vain ryhmässä on tilaa. Mitä enemmän sen kivempaa!

 Mikroikäiset harrasteryhmät  harjoittelevat:

– perusliikuntataitojen harjoittaminen on TÄRKEINTÄ
– opetellaan lajitaitojen alkeita
– PERUSAKROTAITOJEN harjoittelu alkaa: kuperkeikka eteen/taakse, silta
– liikutaan myös leikkien avulla
– tuntisisältöjen pohjana on liiton Active Cheer -ohjelma
– esiintymiskokemusta saadaan seuran omissa tilaisuuksissa

Ryhmän harjoitusaika

Tiistai klo 18.15-19.00 Cheerhallilla

Valmentajat

Kristiina Myllymäki ja Iina Salmi

Hinta

Kausimaksu  100 € syksy + kevät tai 65 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi peritään 45 €:n lajimaksu syksyisin ja keväisin.

Lisäinfo

 

Cheerleading Diamonds 7-11-vuotiaat (2010-2014 synt.)

Diamonds on 7-11-vuotiaiden harrastejoukkue, joka harjoittelee kaksi kertaa viikossa cheerleadingin perustaitoja, unohtamatta leikkejä ja hauskanpitoa.

Joukkue esiintyy kauden aikana seuran omissa näytöksissä. Diamondsit  kisaavat aluekilpailuissa. Mukaan pääsee ympäri kauden cheerleadingistä kiinnostuneet tytöt ja pojat, jos ryhmässä on tilaa.

Joukkueeseen pääsyvaatimuksena on kärrynpyörän ja kuperkeikan osaaminen, arabialainen on plussaa.

Joukkueen tavoitteet kaudella 2021-2022

Tavoitteena Diamondseilla on uusien taitojen oppiminen omalla taitotasollaan, sekä nostoryhmissä että omakohtaisesti.

Mini-ikäiset harrasteryhmät harjoittelevat
– harjoittelussa vakiinnutetaan motorisia perustaitoja ja -valmiuksia
– cheerleadingin lajitaitojen harjoittelu jatkuu (helpot käsiliikkeet, hypyt,
minitason nostot ja akrobatia)
– akrobatian perustaitojen lisäksi opetellaan perustaitojen lisäksi mm arabialainen, flikit
– sosiaalisia taitoja harjoitellaan (esim. pari ja ryhmätyöskentely, oma rooli ryhmässä, ohjeiden kuunteleminen)
– leikit osana liikkumista
– seuran omat näytöksissä kartutetaan esiintymiskokemusta

Ryhmän harjoitusaika

Maanantai klo 16.30-18.00
Keskiviikko klo 18.00-19.30

Valmentajat

Elina Viikilä, Janni Räisänen, Elina Viikilä, Pauliina Harjula ja Anni Haapala

Hinta

Kausimaksu  100 € syksy + kevät tai 65 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi peritään 110 €:n valmennusmaksu syksyisin ja keväisin. Tämä valmennusmaksu on jaettu sekä syksyllä että keväällä kahteen erään.

Lisätiedot

 

Joukkueenjohtaja ja joukkueen yhteystiedot

diamonds.liikuntaseurapori@gmail.com

Seuraa meitä somessa!

@dscdiamonds

Cheerleading Dust 9-13-vuotiaat (2008-2012 synt.)

“Me ollaan 9-13-vuotiaita ilopillereitä!

Ryhmässä osataan jo monia temppuja ja halu oppia uutta on kova. Ryhmään otetaan mukaan iloisia ja reippaita tyttöjä ja poikia. Mukaan voi tulla koska vaan, jos ryhmässä on tilaa!”

Tavoitteina Dustissa on joukkueen hyvä yhteishenki ja tottakai uusien taitojen oppiminen. Seuran omissa näytöksissä kartutetaan tärkeää esiintymiskokemusta.

Ryhmän harjoitusaika

Perjantai klo 16.30-18.00

Valmentajat

Jutta Tervo, Iina Salmi, Mimosa Vesalainen ja Kristiina Myllymäki

Hinta

Kausimaksu  100 € syksy + kevät tai 65 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi peritään 45 €:n lajimaksu syksyisin ja keväisin.

Lisätiedot

Cheerleading valmennusryhmät

Cheerleading on alun perin tarkoittanut urheilujoukkueen kannustamista ryhmänä huudoin ja koreografioin. Toisen urheilujoukkueen kannustamisesta on kehittynyt supersuosittu urheilulaji.

Kilpailumuotona cheerleading on monipuolinen, akrobaattinen, ja vaativa joukkueurheilulaji. Lajin kilpailuohjelmat sisältävät nostoja eli stuntteja, eri korkuisia pyramideja, permantoakrobatiaa sekä alemmilla tasoilla myös hyppyjä ja tanssia.
Cheerleading jakautuu kilpailumuotona kahteen toisistaan poikkeavaan alalajiin: cheeriin ja cheertanssiin. Liikuntaseura Porin ryhmät ovat keskittyneet cheeriin. Joukkueiden ohjelmissa yhdistyvät erilaiset akrobaattiset rakennelmat, kuten stuntit, pyramidit ja heitot sekä myös hypyt, tanssi ja permantoakrobatia kärrynpyöristä kierrevoltteihin. Kilpacheerleadingissä kannustushuutojen tavoitteena on saada yleisö mukaan kannustamaan omaa, kilpailevaa joukkuetta.
Cheerleading vaatii lajina voimaa, notkeutta ja koordinaatiokykyä sekä kykyä työskennellä ryhmässä.

Kaikki cheerleading-ryhmät harjoittelevat seuran omalla cheerhallilla, Mehiläishaukantie 1.

Dragons 9-11-vuotiaat (2010-2012 synt. )

Dragons on minien level 2-tasolla kilpaileva cheerleadingjoukkue.

Joukkue on seuran edustusminit-joukkue, joka on täynnä motivoituneita ja iloisia tyttöjä. Joukkue treenaa aktiivisesti ja tavoitteellisesti level 2 -tasolla vaadittavia lajitaitoja. Treeneissä ei unohdeta hauskanpitoa. Joukkueen tavoitteena on suorittaa kilpailuissa siisti ja yhtäläinen ohjelma ja luoda yhtenäinen joukkue.

Ryhmän harjoitusajat

Tiistai klo 16.30-18.15
Torstai klo 18.00-19.30
Sunnuntai klo 14.30-16.30

Valmentajat

Peppi Riento, Lotta Kuortti, Saga Lehtonen ja Maija Hakkarainen

Hinta

Kausimaksu  100 € syksy + kevät tai 65 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi peritään 150 €:n valmennusmaksu syksyisin ja keväisin. Tämä maksu on jaettu sekä syksyllä että keväällä kahteen erään.

Lisäinfo

Meitä voit seurata instagramissa @dragons

 

Telinevoimistelu harrasteryhmät

Telinevoimistelussa saadaan hiki pintaan hymyssä suin. Tunneilla opetellaan toimimaan telinetilassa ohjeiden mukaan, totutellaan telineisiin, kehitetään ketteryyttä ja tasapainoa sekä uskalletaan kokeilla uutta. Ryhmässä rohkaistaan jokaista liikkumaan omien taitojen mukaan ja kehittämään omia taitoja leikin ja liikunnan ilon keinoin. Tunnit rakentuvat teemoittain.

Liikuntaseura Porin telineryhmäjaot perustuvat Voimisteluliiton merkkijärjestelmään, jossa Staramerkki aloittaa merkkien suorituksen. Seuraavana tulee Kuparimerkki, jonka jälkeen lähdetään suorittamaan Pronssi- ja Hopeamerkkejä ja jossain kohtaa edetään aina Kulta- ja Timanttimerkkiin asti. Taitojen mukaan jaetut ryhmät tuovat tunneille lisää laatua ja voimistelijoille mahdollisuuden olla itselleen sopivassa tasoryhmässä.

Telinevoimistelu Stara-harrasteryhmät

Stara-ryhmät ovat telinevoimistelun kouluikäisten alkeisryhmiä. Ryhmissä kannustetaan liikkumaan omien taitojen mukaan ja kehittämään omia taitoja leikin ja liikunnan ilon keinoin.

Stara-ryhmissä on mahdollisuus suorittaa staramerkki.

Telinevoimistelun Stara-ryhmät Porin urheilutalolla

Stara A 7-12-vuotiaat (2009-2014 synt.)
Maanantai klo 16.30-17.30
Ohjaajat Jenny Lousti ja Elviira Mäkinen

Stara B 7-12-vuotiaat (2008-2014 synt.)
Torstai klo 16.30-17.30
Ohjaajat Ira Elomaa ja Elli Uusitalo

Hinta

Kausimaksu  100 € syksy + kevät tai 65 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi näissä ryhmissä peritään 50 €:n lajimaksu syksyisin ja keväisin.

Lisäinfo

Telinevoimistelu Kupariryhmät

Kupariryhmässä harjoitellaan kuparimerkkiin vaadittavia taitoja ja liikkeitä. Liikkuvuuden lisääminen on osa harjoittelua.

Tässä ryhmässä on mahdollisuus suorittaa kuparimerkki

Telinevoimistelun Kupariryhmät Porin urheilutalolla

Kupari A 7-12-vuotiaat (2008-2014 synt.)
Maanantai klo 17.30-18.30
Ohjaaja Elviira Mäkinen

Kupari B 7-12-vuotiaat (2008-2014 synt.)
Torstai klo 17.30-18.30
Ohjaajat Ira Elomaa ja Elli Uusitalo

Hinta

Kausimaksu  100 € syksy + kevät tai 65 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi näissä ryhmissä peritään 50 €:n lajimaksu syksyllä ja keväällä.

Lisäinfo

Telinevoimistelu Pronssiryhmä

Telinevoimistelupolulla siirrytään eteenpäin ja jos olet suorittanut kuparimerkin niin tämä on sinun ryhmäsi. Tällä taitotasolla harjoitellaan pronssi- ja hopeamerkkiin vaadittavia liikkeitä ja sarjoja, kiinnitetään huomiota voimaharjoitteluun sekä harjoitellaan lisää perusvoimistelutaitoja

Tässä ryhmässä on mahdollisuus suorittaa pronssimerkki.

Telinevoimistelun Pronssiryhmät Porin urheilutalolla

Pronssi 7-9-vuotiaat (2012-2014 synt.)
Tiistai klo 19.00-20.30
Ohjaaja Alisa Laine

Pronssi 10-12-vuotiaat (2009-2011 synt.)
Tiistai klo 19.00-20.30
Ohjaaja Janika Lappalainen

Hinta

Kausimaksu  100 € syksy + kevät tai 65 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi näissä ryhmissä peritään 75 €:n lajimaksu syksyllä ja keväällä.

Lisäinfo

Telinevoimistelu Hopea- ja Kultaryhmä

Hopea- ja Kultaryhmä on tarkoitettu 2006-2014 syntyneille harrastajille. Jos olet suorittanut pronssimerkin niin siirry tähän ryhmään. Tällä taitotasolla harjoitellaan hopea- ja kultamerkkiin vaadittavia liikkeitä ja sarjoja, kiinnitetään huomiota voimaharjoitteluun ja harjoitellaan lisää perusvoimistelutaitoja. Ryhmä harjoittelee kaksi kertaa viikossa.

Tässä ryhmässä on mahdollisuus sekä hopea- että kultamerkin suorittamiseen.

Telinevoimistelu Hopea- ja Kultaryhmät Porin Urheilutalolla

Maanantai klo 18.30-20.00
Torstai klo 18.30-20.00

Ohjaaja

Marika Mattila

Hinta

Kausimaksu 100 € syksy + kevät tai 65 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi näissä ryhmissä peritään 125 €:n lajimaksu syksyllä ja keväällä.

Lisäinfo

Valmennusryhmät

Naisten telinevoimistelun kansallinen kilpailujärjestelmä perustuu luokkakilpailuihin. Kilpailla voi kahdella eri linjalla: kilpalinjalla luokissa B-G ja maajoukkuelinjalla luokissa 2-5.

Kilpaileminen aloitetaan Stara-tapahtumasta, jonka jälkeen kaikille pakollisina tulevat luokat B, C ja D. D-luokan jälkeen voimistelija voi siirtyä maajoukkuelinjalle, saavutettuaan vähintään V-kategorian yhteispisteet sekä suoritettuaan Timanttimerkin, aloittaen 2. luokasta tai jatkaa kilpalinjalla E-luokasta eteenpäin. Siirtyminen luokasta toiseen vaatii tietyn kilpailutuloksen ja/tai suoritusmerkin saavuttamista.

Ennen varsinaisen kilpailu-uran alkua on voimistelijan suoritettava hyväksytysti Pronssi- ja Hopeamerkki.

Ensimmäiset E-luokan voimistelijat ovat aloittaneet kilpailu-uransa keväällä 2017.

B- ja C-luokan valmennusryhmä 8-11-vuotiaat (2010-2013 synt.)

Tässä ryhmässä on voimistelijoita, jotka  kilpailevat naisten telinevoimistelun B- ja C-luokassa.

Tavoitteet kaudelle 2021-2022

Tämän luokan voimistelijat suorittavat Voimisteluliiton naisten telinevoimistelun Hopea- ja Kultamerkkiä sekä osallistuvat Stara-tapahtumiin ja B-luokan kilpailuihin lähialueella.
Tavoitteena on kehittyä ja kasvaa voimistelijoina, kukin omassa tahdissaan.

Ryhmän harjoitusajat

Maanantai klo 16.30-18.30
Torstai klo 16.15-18.15

Valmentaja

Janika Lappalainen ja Raisa Koppelomäki

Hinta

Kausimaksu  100 € syksy + kevät tai 65 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi peritään 225 euron valmennusmaksu syksyihin ja keväisin.
Tämä lajimaksu on jaettu sekä syksyllä että keväällä kolmeen erään.

Lisäinfo

Alkeiskilparyhmä Helmet 5-8-vuotiaat (2013-2016 synt.)

Alkeiskilparyhmä Helmet on seuran uusi valmennusryhmä 2013-2016 syntyneille telinevoimistelijoille.

Tavoitteet kaudella 2021-2022

Harjoitusaika

Maanantai klo 17.45-19.15

Valmentajat

Jenny Lousti, Enni Pösö ja Essi Väänänen

Hinta

Kausimaksu  100 € syksy + kevät tai 65 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi peritään 150 euron valmennusmaksu syksyihin ja keväisin.
Tämä maksu jaettu sekä syksyllä että keväällä kahteen maksuerään.

Lisäinfo

 

 

TeamGym harrasteryhmät

Kun kokonainen joukkueellinen voimistelijoita liikkuu samaan aikaan tai syöksyy lennokkaasti volttirataa pitkin toinen toisensa jälkeen, näky on huikea.

TeamGym on osoitus siitä, millainen esteettinen ja urheilullinen elämys joukkuelaji voi olla: upeita voltteja trampetilla ja volttiradalla ja näyttäviä, yhtä aikaa suoritettuja liikkeitä permannolla symmetrisissä, tarkoissa muodostelmissa.

Kaikki TeamGym ryhmät harjoittelevat Porin urheilutalolla

TeamGym Chapire 6-9-vuotiaat (2012-2015 synt.)

TeamGym Chapire on TeamGym perheen tuorein ryhmä ja tämä harrasteryhmä on tarkoitettu 6-9-vuotiaille tytöille ja pojille (2012-2015 synt.) Ryhmän tavoitteena on suorittaa Stara-merkki ja mahdollisesti osallsitua Stara-tapahtumaan keväällä 2022

Ryhmän harjoitusaika

Maanantai klo 17.30-18.30

Ohjaaja

Marika Mattila

Hinta

Kausimaksu  100 € syksy + kevät tai 65 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi peritään 50 euron lajimaksu syksyihin ja keväisin.

Lisätiedot

TeamGym Chabitan 9-12-vuotiaat (2009-2012 synt.)

TeamGym Chabitan kilpaharrastejoukkue on tarkoitettu 9-12-vuotiaille tytöille ja pojille (2009-2012 synt.). Ryhmä aloittaa TG:n pronssimerkin suorittamista. Tavoitteena on osallistua syksyllä 2021 Stara-tapahtumaan ja keväällä 2022 kilpailla kilpaharrastesarjassa.

Ryhmän harjoitusaika

Tiistai 16-17.30
Torstai klo 18.00-19.30

Ohjaaja

Raisa Koppelomäki

Hinta

Kausimaksu  100 € syksy + kevät tai 65 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi peritään 175 euron lajimaksu syksyihin ja keväisin.
Tämä maksu on jaettu sekä syksyllä että keväällä kahteen maksuerään.

Lisätiedot

 

TeamGym valmennusryhmät

Kaikki TeamGym-valmennusryhmät harjoittelevat Porin urheilutalolla

Valmennusryhmä Cherine 11-13-vuotiaat (2008-2010 synt.)

Joukkue koostuu 2008-2010 syntyneistä voimistelijoista. Tämän valmennusjoukkueen tytöt suorittavat TeamGymin hopeamerkkiä.

Joukkueen tavoitteet kaudella 2021-2022

Joukkue panostaa uusien liikkeiden oppimiseen sekä voiman ja liikkuvuuden hankintaan. Tämä kilpajoukkue suorittaa hopeamerkkiä. Tavoitteena on kilpailla 1. luokassa.
Kauden suurimpana tavoitteena on kasvaa joukkueena joukkueeksi ja saada jokainen yksilö sitoutumaan toimintaan.

Harjoitusajat

Maanantai 18.00-19.30 Urheilutalo, telinetila
Tiistai  16.00-17.30 Urheilutalo, peilisali
Torstai 18.30-20.00 Urheilutalo, telinetila

Valmentaja

Raisa Koppelomäki

Hinta

Kausimaksu  100 € syksy + kevät tai 65 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi peritään 250 euron valmennusmaksu syksyihin ja keväisin.
Tämä maksu jaettu sekä syksyllä että keväällä neljään maksuerään.

Lisätiedot

TeamGym Chabitan 9-12-vuotiaat (2009-2012 synt.)

TeamGym Chabitan kilpaharrastejoukkue on tarkoitettu 9-12-vuotiaille tytöille ja pojille (2009-2012 synt.). Ryhmä aloittaa TG:n pronssimerkin suorittamista. Tavoitteena on osallistua syksyllä 2021 Stara-tapahtumaan ja keväällä 2022 kilpailla kilpaharrastesarjassa.

Ryhmän harjoitusaika

Tiistai 16-17.30
Torstai klo 18.00-19.30

Ohjaaja

Raisa Koppelomäki

Hinta

Kausimaksu  100 € syksy + kevät tai 65 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi peritään 175 euron lajimaksu syksyihin ja keväisin.
Tämä maksu on jaettu sekä syksyllä että keväällä kahteen maksuerään.

Katso video!

Lasten oma erityisliikunnan ryhmä

Erityisliikunnan ryhmä siirtyy keväälle 2022.

Seurassamme alkaa keväällä erityisliikuntaryhmä 7-17 vuotiaille. Ryhmä kokoontuu viitenä sunnuntaina klo 10.30-11.30 Liikuntaseura Porin Cheerhallilla Mehiläishaukantie 1.

Ohjelma

Telinevoimistelu
Tällä kerralla teemme kuperkeikkoja, käytämme volttimattoa sekä telinevoimisteluun tarkoitettuja moduuleita, joiden avulla liikkeiden tekeminen helpottuu. Telinevoimistelukerralla haastetaan myös omaa tasapainoa.

Cheerleading
Cheerleadingin kerralla harjoitellaan omien taitojen mukaan akrobatiaa sekä pieniä stuntteja.

Voimistelu
Voimistelussa kokeillaan liikkumista pallojen ja hyppynarujen kanssa. Tehdään helppoja hyppysarjoja sekä testataan hieman omaa liikkuvuutta.

Telinevoimistelu
Jatketaan telinetaitojen harjoittamista. Opetellaan ja kerrataan kuperkeikkojen tekemistä, käytämme volttimattoa sekä telinevoimisteluun tarkoitettuja moduuleita, joiden avulla liikkeiden tekeminen helpottuu.

Cheerleading
Toisella cheerleading kerralla harjoitellaan lisää lapsen omien taitojen mukaan akrobatiaa sekä pieniä nostoja.

Ryhmä

Paikalla on 6 koulutettua ohjaajaa. Ryhmän koko on maksimissaan 10 lasta/nuorta. Liikuntaseura Pori haluaa kehittää porilaisten erityislasten ja -nuorten liikuntaryhmän toimintaa. Oma vakuutus on tärkeä, sillä seura ei vakuuta liikkujia. Hae ryhmään oheisen linkin kautta: erityisliikunta.