7-12-vuotiaat

Cheerleading valmennusryhmät

Cheerleading on alun perin tarkoittanut urheilujoukkueen kannustamista ryhmänä huudoin ja koreografioin. Toisen urheilujoukkueen kannustamisesta on kehittynyt supersuosittu urheilulaji.

Kilpailumuotona cheerleading on monipuolinen, akrobaattinen, ja vaativa joukkueurheilulaji. Lajin kilpailuohjelmat sisältävät nostoja eli stuntteja, eri korkuisia pyramideja, permantoakrobatiaa sekä alemmilla tasoilla myös hyppyjä ja tanssia.
Cheerleading jakautuu kilpailumuotona kahteen toisistaan poikkeavaan alalajiin: cheeriin ja cheertanssiin. Liikuntaseura Porin ryhmät ovat keskittyneet cheeriin. Joukkueiden ohjelmissa yhdistyvät erilaiset akrobaattiset rakennelmat, kuten stuntit, pyramidit ja heitot sekä myös hypyt, tanssi ja permantoakrobatia kärrynpyöristä kierrevoltteihin. Kilpacheerleadingissä kannustushuutojen tavoitteena on saada yleisö mukaan kannustamaan omaa, kilpailevaa joukkuetta.
Cheerleading vaatii lajina voimaa, notkeutta ja koordinaatiokykyä sekä kykyä työskennellä ryhmässä.

Kaikki cheerleading-ryhmät harjoittelevat seuran omalla cheerhallilla, Mehiläishaukantie 1.

Daydream minit level 1
7-11-vuotiaat (2013-2017 synt.)

Daydream on seuran uusi harrastekilpajoukkue. Kisaamme 2 aluekilpailuissa kauden aikana. Esiinnymme myös seuran näytöksissä. Harjoittelemme cheerleadingin perustaitoja unohtamatta pelejä ja leikkejä.
Joukkueeseen voi ilmoittautua ympäri kauden kaikki, jotka ovat kiinnostuneita cheerleadingistä. Toivomme hakijalta kuperkeikan ja kärrynpyörän osaamista.

Tavoitteet kaudelle 2024-2025

Tavoitteina on saada urheilijoille hyvät cheerleadingin perustaidot ja antaa heille onnistumisen tunteita urheilussa.

 

Mini-ikäiset harrasteryhmät harjoittelevat
– harjoittelussa vakiinnutetaan motorisia perustaitoja ja -valmiuksia
– cheerleadingin lajitaitojen harjoittelu jatkuu (helpot käsiliikkeet, hypyt,
minitason nostot ja akrobatia)
– akrobatian perustaitojen lisäksi opetellaan perustaitojen lisäksi mm arabialainen, flikit
– sosiaalisia taitoja harjoitellaan (esim. pari ja ryhmätyöskentely, oma rooli ryhmässä, ohjeiden kuunteleminen)
– leikit osana liikkumista
– seuran omat näytöksissä kartutetaan esiintymiskokemusta

Harjoitusajat

maanantai klo 17.30-19.00
torstai klo 18.00-19.30

Valmentajat

Moona Korpihalkola
Alina Ala-Uotila
Iina Salmi

Hinta

Kausimaksu 2024-2025: 110 € syksy + kevät tai 70 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi peritään 130 €:n valmennusmaksu ja 20 € puvun käyttömaksu syksyllä ja 130 €:n valmennusmaksu ja 20 € puvun käyttömaksu keväällä. Maksu jaetaan sekä syksyllä että keväällä kahteen erään.

Joukkueen yhteystiedot

 

Seuraa meitä somessa!

 

Diamonds  Minit level 1
9-11-vuotiaat (2013-2015 synt.)

Diamonds on 9-11-vuotiaiden minit level 1-tasolla kilpaileva joukkue, joka harjoittelee kaksi kertaa viikossa cheerleadingin perustaitoja, unohtamatta leikkejä ja hauskanpitoa.

Joukkue esiintyy kauden aikana seuran omissa näytöksissä ja kisaa minit lvl 1 sarjassa.  Mukaan pääsee ympäri kauden cheerleadingistä kiinnostuneet tytöt ja pojat, jos ryhmässä on tilaa.

Joukkueeseen pääsyvaatimuksena on kärrynpyörän ja kuperkeikan osaaminen, arabialainen on plussaa.

Joukkueen tavoitteet kaudella 2024-2025

Joukkueen tavoitteena ensi kaudella on tehdä siisti joukkueen tasoinen kilpailusuoritus.

 

Mini-ikäiset harrasteryhmät harjoittelevat
– harjoittelussa vakiinnutetaan motorisia perustaitoja ja -valmiuksia
– cheerleadingin lajitaitojen harjoittelu jatkuu (helpot käsiliikkeet, hypyt,
minitason nostot ja akrobatia)
– akrobatian perustaitojen lisäksi opetellaan perustaitojen lisäksi mm arabialainen, flikit
– sosiaalisia taitoja harjoitellaan (esim. pari ja ryhmätyöskentely, oma rooli ryhmässä, ohjeiden kuunteleminen)
– leikit osana liikkumista
– seuran omat näytöksissä kartutetaan esiintymiskokemusta

Harjoitusajat

keskiviikko klo 16.30-18.00
sunnuntai 11.00-13.00

Valmentajat

IIda Markkanen
Senja Rantamäki
Heini Toivonen

Hinta

Kausimaksu 2024-2025: 110 € syksy + kevät tai 70 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi peritään 130 €:n valmennusmaksu ja 20 € puvun käyttömaksu syksyllä ja 130 €:n valmennusmaksu ja 20 € puvun käyttömaksu keväällä. Maksu jaetaan sekä syksyllä että keväällä kahteen erään.

Joukkueen yhteystiedot

dscdiamonds.23@gmail.com

Seuraa meitä somessa!

@dscdiamonds

Delight Youth level 1
11-14-vuotiaat (2010-2013 synt.)

Delight on seuran youth level 1-tasolla kilpaileva cheerleading joukkue. Joukkue on täynnä reippaita ja innokkaita tyttöjä. Delight treenaa aktiivisesti ja tavoitteellisesti level 1 sekä level 2 taitoja, hauskanpitoa unohtamatta. Joukkueen tavoitteena tulevalle kaudelle on tehdä kilpailuissa siisti ja yhtenäinen level 1- tason kilpailuohjelma sekä pitää hauskaa.

Harjoitusajat

keskiviikko klo 18.00-20.00
sunnuntai klo 13.00-15.00

Valmentajat

Saaga Ilvonen
Anni Haapala
Aada Kumlander
Veera Kuuri-Riutta

Hinta

Kausimaksu 2024-2025: 110 € syksy + kevät tai 70 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi peritään 160 €:n valmennusmaksu ja 20 € puvun käyttömaksu syksyllä ja 160 €:n valmennusmaksu ja 20 € puvun käyttömaksu keväällä. Maksu jaetaan sekä syksyllä että keväällä useampaan maksuerään.

Lisäinfo

Sähköposti delight.liikuntaseurapori@gmail.com

Seuraa meitä somessa

@dscdelight.

joukkueen matkaa tukemassa
 

Dragons Youth level 2-3
12-15-vuotiaat (2009-2012 synt.)

Dragons on Youth level 2 ja level 3 -tasoilla kilpaileva cheerleadingjoukkue.

Joukkue on seuran Youth level 2 -tasolla kilpaileva joukkue, joka on täynnä motivoituneita ja iloisia tyttöjä. Joukkue treenaa aktiivisesti ja tavoitteellisesti youth level 2 ja level 3-tasoilla vaadittavia lajitaitoja. Treeneissä ei unohdeta hauskanpitoa. Joukkueen tavoitteena on suorittaa kilpailuissa siisti ja yhtäläinen ohjelma ja luoda yhtenäinen joukkue.

Harjoitusajat

tiistai klo 16.30-18.30
torstai klo 16.30-18.00
sunnuntai klo 15.00-17.00

Valmentajat

Saga Lehtonen
Pauliina Harjula
IIna Salmi

Hinta

Kausimaksu 2024-2025: 110 € syksy + kevät tai 70 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi peritään 250 €:n valmennusmaksu ja 20 € puvun käyttömaksu syksyllä ja 250 €:n valmennusmaksu ja 20 € puvun käyttömaksu keväällä. Maksu jaetaan sekä syksyllä että keväällä useampaan maksuerään.

Lisäinfo

dragons.liikuntaseurapori@gmail.com

Seuraa meitä somessa

@dscdragons

 

Mukaan valmennukseen

Täydennämme nykyisiä kilparyhmiä (2012-2016 synt. tytöt)
Testitilaisuus järjestetään 15.8.2024 klo 18-19 Porin Urheilutalolla.
Ilmoittautumiset 14.8. mennessä: raisa.liikuntaseurapori@gmail.com
Ilmoittautumiseen lapsen nimi, synt.aika, huoltajan nimi ja yhteystiedot

Telinevoimistelu harrasteryhmät

Telinevoimistelussa saadaan hiki pintaan hymyssä suin. Tunneilla opetellaan toimimaan telinetilassa ohjeiden mukaan, totutellaan telineisiin, kehitetään ketteryyttä ja tasapainoa sekä uskalletaan kokeilla uutta. Ryhmässä rohkaistaan jokaista liikkumaan omien taitojen mukaan ja kehittämään omia taitoja leikin ja liikunnan ilon keinoin. Tunnit rakentuvat teemoittain.

Liikuntaseura Porin telineryhmäjaot perustuvat Voimisteluliiton merkkijärjestelmään, jossa Staramerkki aloittaa merkkien suorituksen. Seuraavana tulee Kuparimerkki, jonka jälkeen lähdetään suorittamaan Pronssi- ja Hopeamerkkejä ja jossain kohtaa edetään aina Kulta- ja Timanttimerkkiin asti. Taitojen mukaan jaetut ryhmät tuovat tunneille lisää laatua ja voimistelijoille mahdollisuuden olla itselleen sopivassa tasoryhmässä.

Kaikki telinevoimisteluryhmät harjoittelevat Porin urheilutalolla

Stararyhmät

Stara-ryhmissä on mahdollisuus suorittaa STARAmerkki. Linkistä näet mitä kaikkea Stara-ryhmissä harjoitellaan, jotta merkkiä on kiva suorittaa ja telinevoimistelun perustaidot karttuvat.

Stara A 7-12-vuotiaat (2012-2017 synt.)
maanantai klo 17.00-18.00 Porin urheilutalo

Ohjaajat

Janette Knuutila
Josefiina Kokko
Loviisa Lehtinen

Stara B 7-10-vuotiaat (2014-2017 synt.)
tiistai klo 18.30-19.30

Ohjaajat:

Anna järvenpää
Janette Knuutila
Pihla Väänänen

Stara C 7-12-vuotiaat (2012-2017 synt.)
torstai klo 17.30-18.30

Ohjaajaat:

Emilia Koivunen
Josefiina Kokko

Stara-ryhmien hinta

Kausimaksu 2024-2025: 110 € syksy + kevät. Tai 70 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi  peritään 55 €:n lajimaksu syksyllä ja 55 €:n lajimaksu keväällä.

Lisätiedot

Ohjeet ilmoittautumiseen

Kupariryhmä

Kupariryhmä on tarkoitettu telinevoimistelua jo harrastaneille ja Stara-merkin suorittaneille. Kupariryhmässä harjoitellaan kuparimerkkiin vaadittavia taitoja ja liikkeitä. Liikkuvuuden lisääminen on osa harjoittelua.

Tässä ryhmässä on mahdollisuus suorittaa kuparimerkki
Linkistä näet mitä kaikkea Kupari-ryhmissä harjoitellaan, jotta merkkiä on kiva suorittaa ja telinevoimistelun perustaidosta päästään eteenpäin kohti haastavampia taitoja.

Kupari A (2012-2017 synt.)

Harjoitusaika

tiistai klo 19.30-20.30

Ohjaaja

Anna Järvenpää
Janette Knuutila

Kupari B (2012-2017 synt.)

Harjoitusaika

torstai klo 17.30-18.30

Ohjaaja

Ira Elomaa
Felicia Roitto

Hinta

Kausimaksu 2024-202: 5110 € syksy + kevät tai 70€ syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi peritään 55 €:n lajimaksu syksyllä ja 55 €:n lajimaksu keväällä.

Lisätiedot

Ohjeet ilmoittautumiseen

Telinevoimistelu pronssiryhmä

Telinevoimistelupolulla siirrytään eteenpäin ja jos olet suorittanut kuparimerkin niin tämä on sinun ryhmäsi. Tällä taitotasolla harjoitellaan pronssimerkkiin vaadittavia liikkeitä ja sarjoja, kiinnitetään huomiota voimaharjoitteluun sekä harjoitellaan lisää perusvoimistelutaitoja

Tässä ryhmässä on mahdollisuus suorittaa pronssimerkki
Linkistä näet mitä kaikkea Pronssi-ryhmissä harjoitellaan, jotta merkkiä on kiva suorittaa ja telinevoimistelun perustaidosta päästään eteenpäin kohti haastavampia taitoja.

Pronssiryhmä nuoremmat, alle 10-vuotiaat (2015 ja myöhemmin synt.)

Tässä ryhmässä harjoittelevat pronssimerkkiä alle 10-vuotiaat voimistelijat.

Harjoitusaika

torstai klo 18.30-19.30

Ohjaajat

Emilia Koivunen
Ira Elomaa
Josefiina Kokko

 Hinta

Kausimaksu 2024-2025: 110 € syksy + kevät. Tai 70 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi peritään 55 €:n lajimaksu syksyllä ja  55 €:n lajimaksu keväällä.

Lisätiedot

Ohjeet ilmoittautumiseen

Telinevoimistelu pronssi- ja hopearyhmä vanhemmat (2014 + aikaisemmin syntyneet)

Telinevoimistelupolulla siirrytään eteenpäin ja jos olet suorittanut kuparimerkin niin tämä on sinun ryhmäsi. Tällä taitotasolla harjoitellaan pronssi- ja hopea- ja kultamerkkiin vaadittavia liikkeitä ja sarjoja, kiinnitetään huomiota voimaharjoitteluun sekä harjoitellaan lisää perusvoimistelutaitoja

Tässä ryhmässä on mahdollisuus suorittaa pronssimerkki ja hopeamerkki 

Harjoitusaika

Maanantai klo 19.00-20.00

Ohjaajat

Alisa Laine
Enni Pösö

Hinta

Kausimaksu 2024-2025: 110 € syksy + kevät (. Tai 70 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi peritään 55 €:n lajimaksu syksyllä ja
55 €:n lajimaksu keväällä.

Lisätiedot

Ohjeet ilmoittautumiseen

Valmennusryhmät

Naisten telinevoimistelun kansallinen kilpailujärjestelmä perustuu luokkakilpailuihin. Kilpailujärjestelmään kuuluvat myös suoritusmerkit: stara-, kupari-, pronssi-, hopea-, kulta-, smaragdi- ja timanttimerkki.

Kilpailla voi kahdella eri linjalla: kilpalinjalla luokissa B-H ja maajoukkuelinjalla luokissa 1-3 ja FIG. Kilpaileminen aloitetaan Stara-tapahtumasta, jonka jälkeen ja Hopeamerkin suoritettuaan voi siirtyä kilpailemaan kilpalinjan pakollisissa luokissa B, C ja D. Kilpalinjan D-luokan jälkeen voimistelija voi siirtyä maajoukkuelinjalle aloittaen luokasta 1 tai jatkaa kilpalinjalla E-luokasta eteenpäin.

Siirtyminen luokasta toiseen vaatii tietyn kilpailutuloksen ja/tai suoritusmerkin saavuttamista.
http://(https://www.voimistelu.fi/lajit/naisten-telinevoimistelu/kilpailu-ja-tuomaritoiminta/kansallinen-kilpailujarjestelma/)

Alkeiskilparyhmä Kielot 5-8-vuotiaat (2016-2019 synt.)

Alkeiskilparyhmä Kielot on seuran uusin valmennusryhmä 2016-2019 syntyneille telinevoimistelijoille.
Ryhmälle pidetään avoimet testitreenit maanantaina 12.8. klo 18.00 Porin urheilutalolla. Ilmoittaudu mukaan treeneihin viimeistään 9.8. (Ilmoita lapsen nimi, syntymäaika sekä huoltajan yhteystiedot)
raisa.liikuntaseurapori@gmail.com

Tavoitteet kaudella 2024-2025

 

Syksyn harjoitusaika

maanantai klo 17.00-18.30
Syyskausi alkaa ma 2.9.

Valmentajat

Raisa Koppelomäki

Hinta

Kausimaksu 2024-2025: 110 € syksy + kevät tai 70 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi peritään 150 €:n suuruinen valmennusmaksu syksyllä ja  150 €:n suuruinen valmennusmaksu keväällä. Maksu on jaettu sekä syksyllä että keväällä useampaan maksuerään.

Lisäinfo

Ohjeet ilmoittautumiseen

Kilparyhmä Helmet 8-11-vuotiaat (2013-2016 synt.)

Kilparyhmä Helmet voimistelijoista osa kilpailee tulevalla kaudella kilpailevat B-luokassa ja osa Stara-tapahtumissa. Niin stara-tapahtumat kuin B-luokan kilpailut ovat voimistelijoille tärkeitä  tapahtumia, joissa kartutetaan kilpailukokemusta.

Tavoitteet kaudella 2024-2025

Helmien tavoitteet on hopea- ja kultamerkit

Harjoitusajat

maanantai klo 17.00-19.00
torstai klo 17.00-19.00

Valmentajat

Marika Mattila, Essi Väänänen ja Olivia Furuholm

Hinta

Kausimaksu 2024-2025: 110 € syksy + kevät tai 70 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi peritään 250 €:n suuruinen valmennusmaksu syksyllä ja 250 €:n suuruinen valmennusmaksu keväällä. Maksu on jaettu sekä syksyllä että keväällä useampaan maksuerään.

Lisäinfo

Ohjeet ilmoittautumiseen

KILPA B-F luokan voimistelijat
10-15-vuotiaat (2007-2013 synt.)

Ryhmässä voimistelee 2007-2011 syntyneitä tavoitteellisesti harjoittelevia voimistelijoita, jotka kilpailevat luokissa C-G.
Osa ryhmän voimistelijoista on mukana Satakunnan Urheiluakatemian toiminnassa.

Ryhmän tavoitteet kaudelle 2024-2025

Ryhmän tavoitteena on edelleen kasvaa ja kehittyä voimistelijoina. Ryhmän voimitselijat suorittavat Smaragdi- ja Timanttimerkkiä. Kauden aikana on tarkoitus vahvistaa voimistelijoiden voima-, liikkuvuus- ja taito-ominaisuuksia, vahvistaen jo osattua sekä uutta opetellen. Jokaisella voimistelijalla on omat tavoiteliikkeet sekä kilpailuihin asetetut tavoitteet.

Harjoitusajat

tiistai klo 18.30-20.30 Porin urheilutalo
torstai klo 16.00-18.00 Porin urheilutalo

Valmentaja

Raisa Koppelomäki

Hinta

Kausimaksu 2024-2025:
2008 ja myöhemmin synt. 110 € syksy + kevät tai 70 € syksy/kevät,
2007 ja aiemmin synt. 140 € syksy + kevät tai 90 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi peritään  275 €:n suuruinen valmennusmaksu syksyllä ja  275 €:n euron suuruinen valmennusmaksu keväällä.
Maksu on jaettu sekä syksyllä että keväällä useampaan maksuerään.

 

TeamGym harrasteryhmä

Kun kokonainen joukkueellinen voimistelijoita liikkuu samaan aikaan tai syöksyy lennokkaasti volttirataa pitkin toinen toisensa jälkeen, näky on huikea.

TeamGym on osoitus siitä, millainen esteettinen ja urheilullinen elämys joukkuelaji voi olla: upeita voltteja trampetilla ja volttiradalla ja näyttäviä, yhtä aikaa suoritettuja liikkeitä permannolla symmetrisissä, tarkoissa muodostelmissa.

TeamGym-ryhmä harjoitteleE Porin urheilutalolla

Chabitan 6-13-vuotiaat (2011-2018 synt.)

TeamGym Chabitan on TeamGym- ryhmä ja tämä harrasteryhmä on tarkoitettu 6-13vuotiaille tytöille ja pojille. Ryhmän sisällä voi olla niin aloittelijoita kuin pidemmälle harrastaneitakin. Tunnit suunnitellaan kaikkien taitotasolle sopivaksi.

Ryhmän harjoitusaika

Maanantai klo 17.30-19.00 Porin urheilutalo

Ohjaaja

Emma Ojala
Ella Jokiranta

Hinta

Kausimaksu 2024-2025: 110 € syksy + kevät tai 70 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi peritään 75 €:n lajimaksu syksyllä ja 75 €:n lajimaksu keväällä.