Alle kouluikäisten liikunta
Lapset ovat erilaisia liikkujia. Yksi säntäilee paikasta toiseen, hyppii ja kiipeilee, roikkuu pää alaspäin. Toinen liikkuu varovaisesti ja harkiten, toimii rauhallisesti ja osallistuu muiden leikkeihin ensin katselemalla.
Lapsen temperamentti ja vauhti näkyvät hänen liikkumisessaan. Tavoitteena on, että lapsi liikkuu päivittäin kolme tuntia, joka muodostuisi kevyestä liikunnasta ja reippaasta ulkoilusta sekä erittäin vauhdikkaasta fyysisestä aktiivisuudesta. Lapsi ei liiku järkisyistä, vaan liikunnan ilosta, uteliaisuudesta sekä halusta kokeilla taitojaan ja testata rajojaan. Liikuntaseura Porin alle kouluikäisten lasten tunneista löytyy liikettä monelle lapselle.
SYYSKAUSI PÄÄTTYY:
Cygnaeuksen koulu 12.12.2025
Käppärän koulu 7.12.2025
Lounatuulen päiväkoti 17.12.2025
Meri-Porin yhtenäiskoulu 27.11.2025
Pohjoisväylän koulu 8.12.2025
Päiväkoti Pikkureppu 16.12.2025
Uudenkoiviston koulu 8.12.2025
Voimistelu- ja cheerhalli 21.12.2025
Darlings 5-7-vuotiaat Mikrot (2018-2020 synt.)
Darlings on harrastejoukkue, johon otetaan mukaan kaikki lajista kiinnostuneet ja innostuneet harrastajat. Mitä enemmän harrastajia on, sen kivempaa!
Mikroikäiset harrasteryhmät harjoittelevat:
– perusliikuntataitojen harjoittaminen on TÄRKEINTÄ
– opetellaan lajitaitojen alkeita
– PERUSAKROTAITOJEN harjoittelu alkaa: kuperkeikka eteen/taakse, silta
– liikutaan myös leikkien avulla
– tuntisisältöjen pohjana on liiton Active Cheer -ohjelma
– esiintymiskokemusta saadaan seuran omissa tilaisuuksissa
Harjoitusaika ja -paikka
sunnuntai klo 10.00-11.00
Voimistelu- ja cheerhalli, Kuninkaanlahdenkatu 7
Syyskausi päättyy 21.12.2025
Valmentajat
Lotta Rantala
Vanessa Santa-Paavola
Hinta
Kausimaksu 2025-2026: 120 € syksy + kevät tai 75 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi peritään 65 €:n lajimaksu syksyllä ja 65 €:n lajimaksu keväällä.
Lisäinfo
Joukkuevoimistelu
Joukkuevoimistelun sydän on suomalaisessa naisvoimistelussa. Lajin juuret löytyvät Suomesta, mutta oksat ovat levittäytyneet ympäri maailmaa – naisvoimistelusta on kasvanut vaativaa ja elämyksellistä kansainvälistä huippu-urheilua. Lajia harrastetaan monella taitotasolla aina harrastevoimistelusta huippu-urheiluun. Joukkuevoimistelu on hyvä lajivalinta, jos haluaa kehittää voimaa, nopeutta, vartalonhallintaa, liikkuvuutta ja koordinaatiota sekä kokea liikunnan ohella taiteellisia elämyksiä. Liikuntaseura Porissa Nuppuvoimistelu on askel kohti joukkuevoimistelun valmennusryhmiä.
Nuppuvoimistelu 4-7-vuotiaat (2018-2021 synt.)
Joukkuevoimistelu polun alkuun pääsee Nuppuvoimistelijoiden ryhmässä. Nämä 4-7-vuotiaat Nuppuvoimistelijat harjoittelevat joukkuevoimistelun alkeistaitoja hymyssä suin ja iloisella mielellä.
Harjoitusaika ja -paikka
maanantai 18.00 -18.45 Uudenkoiviston koulu
Ohjaajat
Anni Salminen
Veera Laakso
Hinta
Kausimaksu 2025-2026: 120 € syksy + kevät tai 75 € syksy/kevät
Lisätietoja
Nuppuvoimistelu 6-7-vuotiaat (2018-2019 synt.)
&-7- vuotiaat Nuput harjoittelevat tällä hetkellä yhdessä 4-5-vuotiaiden kanssa samassa ryhmässä
Harjoitusaika ja -paikka
maanantai klo 18.00-18.45 Uudenkoiviston koulu
Ohjaajat
Anni Salminen
Veera Laakso
Hinta
Kausimaksu 2025-2026: 120 € syksy + kevät tai 75 € syksy/kevät
Lisätietoja
Galleria
Joukkuevoimistelu
Joukkuevoimistelun sydän on suomalaisessa naisvoimistelussa. Lajin juuret löytyvät Suomesta, mutta oksat ovat levittäytyneet ympäri maailmaa – naisvoimistelusta on kasvanut vaativaa ja elämyksellistä kansainvälistä huippu-urheilua. Lajia harrastetaan monella taitotasolla aina harrastevoimistelusta huippu-urheiluun. Joukkuevoimistelu on hyvä lajivalinta, jos haluaa kehittää voimaa, nopeutta, vartalonhallintaa, liikkuvuutta ja koordinaatiota sekä kokea liikunnan ohella taiteellisia elämyksiä. Liikuntaseura Porissa Nuppuvoimistelu on askel kohti joukkuevoimistelun valmennusryhmiä.
Dimidia 6-7-vuotiaille (2018-2019 synt.)
Harjoitusaika ja paikka
sunnuntai 16-30-18.00 Käppärän koulu
Valmentajat
Anni Salminen
Neea Sinkko
Hinta
Kausi 2025-2026
Kausimaksu 120 € syksy + kevät, tai 75 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi peritään 185 €:n valmennusmaksu syksyllä ja 185 €:n valmennusmaksu keväällä. Maksu jaetaan sekä syksyllä että keväällä useampaan erään.
Liikkari eli Liikuntaleikkikoulu 4-6-vuotiaat (2019-2021 synt.)
Lähdetään Liikuntaleikkikouluun eli Liikkariin.
Olympiakomitean Liikuntaleikkikoulu eli Liikkari on alle kouluikäisille lapsille tarkoitettu monipuolinen ja laadukas liikuntaharrastus. Liikkarissa lapset harjoittelevat liikunnan perustaitoja ennen lajitaitojen opettelua. Liikuntaleikkikoulun sisältö on asiantuntijoiden laatima alle kouluikäisten lasten monipuolinen ja laadukas liikuntaohjelma liikunnan harrastustoimintaan ja se on rakennettu tukemaan lasten liikunnallista kehitystä. Liikuntaleikkikoulun arvot ovat lapsilähtöisyys, monipuolisuus ja leikki. Liikkarissa liikutaan ikäryhmittäin: 4-6-vuotiaat liikkuvat omissa ryhmissään ja joka 4. kerralla aikuiset voivat osallistua ryhmään yhdessä lapsen kanssa.
Harjoitusaika ja -paikka
Maanantai klo 17.15-18.00 Pohjoisväylän koulu.
Ohjaajat
Krista Leväjärvi
Sanni Leväjärvi
Hinta
Kausimaksu 2025-2026: 120 € syksy + kevät. Tai 75 € syksy/kevät
Katso video!
Galleria
3-4-vuotiaat Prinsessat (2021-2022 synt.)
Harjoitusaika ja paikka
maanantai klo 17.30-18.15 Pikkurepun päiväkoti
Ohjaaja
Krista Ketola
Hinta
Kausimaksu 2025-2026: 120 € syksy + kevät. Tai 75 € syksy/kevät
Lisätiedot
4-5-vuotiaat Prinsessat (2020-2021 synt.)
maanantai klo 18.15-19.00 Pikkurepun päiväkoti
Ohjaaja
Krista Ketola
Hinta
Kausimaksu 2025-2026: 120 € syksy + kevät. Tai 75 € syksy/kevät
Lisätiedot
Ninjat 4-6-vuotiaat (2019-2021 synt.)
Vauhdikasta menoa ja energian purkua! Ninjat, liikunnan iloa vikkelille veijareille.
Vauhdikkaita ja veikeitä liikunnallisia leikkejä, temppuratoja ja joukkuepelejä, joiden avulla liikunta on hurjan hauskaa ja taidot karttuvat. Tämä ryhmä on kaikille veikeille ninja-marakateille. Liikuntataitojen lisäksi ryhmässä opitaan yhdessä tekemistä, sääntöjen noudattamista ja ryhmäytymistä.
Ryhmän harjoitusaika ja paikka
Ryhmä 1. Keskiviikko klo 16.30-17.15 Cygnaeuksen koulu
Ryhmä 2. Keskiviikko klo 18.00-18.45 Cygnaeuksen koulu
Ohjaajat
Saara Itäkylä
Elsa Itäkylä
Neea Sinkko
Ninjat-ryhmien hinta
Kausimaksu 2025-2026: 120 € syksy + kevät tai 75 € syksy/kevät
Lisätiedot
Galleria
SuperNinjat 6-9-vuotiaat (2016-2019 synt.)
Vauhdikasta menoa ja energian purkua! SuperNinjat, liikunnan iloa 2013-2018 syntyneille veijareille. Vauhdikkaita ja veikeitä liikunnallisia leikkejä, temppuratoja ja joukkuepelejä, joiden avulla liikunta on hurjan hauskaa ja taidot karttuvat.
Tämä ryhmä on kaikille vähän vanhemmille veikeille ninja-marakateille. Liikuntataitojen lisäksi ryhmässä opitaan yhdessä tekemistä, sääntöjen noudattamista ja ryhmäytymistä.
Ryhmän harjoitusaika
Keskiviikko klo 17.15-18.00 Cygnaeuksen koulu
Ohjaajat
Elsa Itäkylä
Saara Itäkylä
Neea Sinkko
Hinta
Kausimaksu 2025-2026: 120 € syksy + kevät tai 75 € syksy/kevät
Lisätiedot
Telinevoimistelun harrasteryhmät
Liikuntaseura Porin telineryhmäjaot perustuvat Voimisteluliiton merkkijärjestelmään. Taitojen mukaan jaetut ryhmät tuovat tunneille lisää laatua ja voimistelijoille mahdollisuuden olla itselleen sopivassa tasoryhmässä.
Staramerkki aloittaa merkkien suorituksen. Uudet harrastajat ilmoittautuvat Stara-ryhmään ja siellä harjoitellaan Stara-merkin suorittamiseen vaadittavia taitoja. Kun merkki on suoritettu voi siirtyä seuraavana syksynä Kupari-ryhmään. Kupari-ryhmässä harjoitellaan kuparimerkkiin tarvittavia taitoja. Seuraavana tulee Pronssimerkki ja sitten Hopeamerkki ja jossain kohtaa edetään aina Kulta- ja Timanttimerkkiin asti. Merkkien suorittaminen ei ole pakollista, mutta helpottaa lapsen siirtymistä aina seuraavaan ryhmään.
Stara- ja kuparimerkkiä suoritetaan keväisin. Pronssi- ja hopeamerkeissä suoritussarjat ovat pidempiä, joten niitä suoritetaan kahdessa osassa (syksyllä ja keväällä). Merkkisuorituspäivistä ilmoitetaan sähköpostilla.
Telinevoimistelukoulun tunneilla harjoitellaan voimistelun alkeita alle kouluikäisten lasten kanssa. Tästä saa loistavan pohjan, josta on helppo ponnistaa kaikille voimistelun eri osa-alueille, niin joukkue- ja telinevoimistelun kuin cheerleadingin harrastamisen pariin.
Telinevoimistelukoulu 3-4-vuotiaat (2021-2022 synt.)
Telinevoimistelukoulun tunneilla harjoitellaan voimistelun alkeita alle kouluikäisten lasten kanssa. Tästä saa loistavan pohjan, josta on helppo ponnistaa kaikille voimistelun eri osa-alueille, niin joukkue- ja telinevoimistelun kuin cheerleadingin harrastamisen pariin.
Ryhmien harjoitusajat ja -paikka
RYHMÄ A:
Maanantai klo 16.00-16.45 Cheer- ja voimisteluhalli, Kuninkaanlahdenkatu 7
Ohjaajat
Emma Ojala
Ella Jokiranta
Essi Luomanen
RYHMÄ B:
Torstai klo 17.45-18.30 Cheer- ja voimisteluhalli, Kuninkaanlahdenkatu 7
Ohjaajat
Janette Knuutila
Josefiina Kokko
Hinta
Kausimaksu 2025-2026: 120 € syksy + kevät tai 75 € syksy/kevät.
Kausimaksujen lisäksi peritään 65 €:n lajimaksu syksyllä ja 65 €:n lajimaksu keväällä.
Lisätiedot
Telinevoimistelun Stara-ryhmä 5-6-vuotiaat (2019-2020 synt.)
Stara-ryhmät ovat telinevoimistelun alkeisryhmiä. Ryhmissä kannustetaan liikkumaan omien taitojen mukaan ja kehittämään omia taitoja leikin ja liikunnan ilon keinoin.
Stara-ryhmissä on mahdollisuus suorittaa STARAmerkki. Linkistä näet mitä kaikkea Stara-ryhmissä harjoitellaan, jotta merkkiä on kiva suorittaa ja telinevoimistelun perustaidot karttuvat. .
Ryhmien harjoitusajat ja -paikka
STARA A.
maanantai klo 16.45-17.45 Cheer- ja voimisteluhalli, Kuninkaanlahdenkatu 7
Ohjaajat
Emma Ojala
Ella Jokiranta
Essi Luomanen
STARA B
torstai klo 16.30-17.30 Cheer- ja voimisteluhalli, Kuninkaanlahdenkatu 7
Ohjaajat
Kiia Rantanen
Felicia Roitto
Stara-ryhmien hinta
Kausimaksu 2025-2026: 120 € syksy + kevät. Tai 75 € syksy/kevät. Kausimaksun lisäksi peritään 65 €:n lajimaksu syksyllä ja 65 €:n lajimaksu keväällä.
Lisätiedot
Telinevoimistelu Kupariryhmä 5-6-vuotiaat (2019-2020 synt.)
Kupariryhmä on tarkoitettu telinevoimistelua jo harrastaneille ja Stara-merkin suorittaneille. Ryhmässä harjoitellaan kuparimerkkiin vaadittavia taitoja ja liikkeitä. Liikkuvuuden lisääminen on osa harjoittelua.
Tässä ryhmässä on mahdollisuus suorittaa Kuparimerkki. Linkistä näet mitä kaikkea Kupari-ryhmissä harjoitellaan, jotta merkkiä on kiva suorittaa ja telinevoimistelun perustaidosta päästään eteenpäin kohti haastavampia taitoja.
Ryhmien harjoitusajat ja -paikka
Kupari A
Maanantai klo 16.15-17.15 Cheer- ja voimisteluhalli, Kuninkaanlahdenkatu 7
Ohjaajat
Janette Knuutila
Josefiina Kokko
Kupari B
torstai klo 16.45-17.45
Ohjaajat
Janette Knuutila
Josefiina Kokko
Kupariryhmien hinta
Kausimaksu 2025-2026: 120 € syksy + kevät. Tai 75 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi peritään 65 €:n lajimaksu syksyllä ja 65 €:n lajimaksu keväällä.
Lisätiedot
Ohjeet ilmoittautumiseen
Galleria
Telinevoimistelun valmennusryhmät
Naisten telinevoimistelun kansallinen kilpailujärjestelmä perustuu luokkakilpailuihin. Kilpailujärjestelmään kuuluvat myös suoritusmerkit: stara-, kupari-, pronssi-, hopea-, kulta-, smaragdi- ja timanttimerkki.
Kilpailla voi kahdella eri linjalla: kilpalinjalla luokissa B-H ja maajoukkuelinjalla luokissa 1-3 ja FIG. Kilpaileminen aloitetaan Stara-tapahtumasta, jonka jälkeen ja Hopeamerkin suoritettuaan voi siirtyä kilpailemaan kilpalinjan pakollisissa luokissa B, C ja D. Kilpalinjan D-luokan jälkeen voimistelija voi siirtyä maajoukkuelinjalle aloittaen luokasta 1 tai jatkaa kilpalinjalla E-luokasta eteenpäin.
Siirtyminen luokasta toiseen vaatii tietyn kilpailutuloksen ja/tai suoritusmerkin saavuttamista.
(https://www.voimistelu.fi/lajit/naisten-telinevoimistelu/kilpailu-ja-tuomaritoiminta/kansallinen-kilpailujarjestelma/)
Alkeiskilparyhmä Kielot 6-9 vuotiaat
(2016-2019 synt.)
Alkeiskilparyhmä Kielot on seuran uusin valmennusryhmä 2016-2019 syntyneille telinevoimistelijoille. Kielot harjoittelevat jo kaksi kertaa viikossa, hieman harrasteryhmiä tavoitteellisemmin.
Harjoitusajat ja -paikka
maanantai klo 16.30-18.00
torstai klo 16.30-18.00
Cheer- ja voimisteluhalli, Kuninkaanlahdenkatu 7
Valmentajat
Essi Väänänen
Loviisa Lehtinen
Hinta
Kausimaksu 2025-2026: 120 € syksy + kevät tai 75 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi peritään 200 €:n suuruinen valmennusmaksu syksyllä ja 200 €:n suuruinen valmennusmaksu keväällä. Maksu on jaettu sekä syksyllä että keväällä useampaan maksuerään.
Lisäinfo
Chapire 6-9 vuotiaat (2019-2016 synt.)
TeamGym Chabire on TeamGym- ryhmä ja tämä harrasteryhmä on tarkoitettu 6-9 vuotiaille tytöille ja pojille. Ryhmän sisällä voi olla niin aloittelijoita kuin pidemmälle harrastaneitakin. Tunnit suunnitellaan kaikkien taitotasolle sopivaksi.
Harjoitusaika ja -paikka
Sunnuntai klo 18.00-19.30 Voimistelu- ja cheerhalli, Kuninkaanlahdenkatu 7
Ohjaaja
Emma Ojala
Hinta
Kausimaksu 2025-2026: 120 € syksy + kevät. Tai 75 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi peritään 75 €:n lajimaksu syksyllä ja 75 €:n lajimaksu keväällä.
Lisätiedot
Rytminen voimistelu 6-13-vuotiaille (2012-2019 synt.)
Rytmisen voimistelun valmennusryhmiin ovat tervetulleita kaikki uudet voimistelijat. Ryhmiä on kaksi ja voimistelijat on jaettu niihin mm. taitotason mukaan. Uuden voimistelijan ryhmä katsotaan yhdessä valmentajan kanssa. Tyhmästä riippuen rytmisessä voimistelussa harjoitellaan rytmisen voimistelun alkeita, kartoitetaan esiintymiskokemusta mm. seuran omissa näytöksissä ja osallistutaan mm. Stara-tapahtumiin sekä harjoitellaan jo hieman tavoitteellisemmin, esiinnytään seuran näytöksissä sekä osallistutaan kilpailuihin.
Tavoitteet kaudelle 2025-2026
Harjoitusajat ja -paikka
keskiviikko
ryhmä 1. klo 17.00-18.00 Cygnaeuksen koulu
ryhmä 2. klo 18.00-19.00 Cygnaeuksen koulu
perjantai
ryhmä 1. klo 17.00-18.00 Cygnaeuksen koulu
ryhmä 2. klo 18.00-19.00 Cygnaeuksen koulu
Valmentajat
Lilia Shalyapova
Daria Eshina
Hinta
Kausi 2025-2026
Kausimaksu 120 € syksy + kevät, tai 75 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi peritään TULOSSA €:n valmennusmaksu syksyllä ja TULOSSA €:n valmennusmaksu keväällä. Maksu jaetaan sekä syksyllä että keväällä useampaan maksuerään.
