Alle kouluikäisten liikunta
Lapset ovat erilaisia liikkujia. Yksi säntäilee paikasta toiseen, hyppii ja kiipeilee, roikkuu pää alaspäin. Toinen liikkuu varovaisesti ja harkiten, toimii rauhallisesti ja osallistuu muiden leikkeihin ensin katselemalla.
Lapsen temperamentti ja vauhti näkyvät hänen liikkumisessaan. Tavoitteena on, että lapsi liikkuu päivittäin kolme tuntia, joka muodostuisi kevyestä liikunnasta ja reippaasta ulkoilusta sekä erittäin vauhdikkaasta fyysisestä aktiivisuudesta. Lapsi ei liiku järkisyistä, vaan liikunnan ilosta, uteliaisuudesta sekä halusta kokeilla taitojaan ja testata rajojaan. Liikuntaseura Porin alle kouluikäisten lasten tunneista löytyy liikettä monelle lapselle.
Ryhmät
Cheerleading Damselflies 6-9-vuotiaat (2013-2016 synt.)
Hei, me ollaan cheerleadingista innostuneita tyttöjä!
Olemme iloisia ja urheilullisia tyttöjä . Me otetaan kenet vaan mukaan meidän treeneihin, milloin vain jos vain ryhmässä on tilaa. Mitä enemmän sen kivempaa!
Mikroikäiset harrasteryhmät harjoittelevat:
– perusliikuntataitojen harjoittaminen on TÄRKEINTÄ
– opetellaan lajitaitojen alkeita
– PERUSAKROTAITOJEN harjoittelu alkaa: kuperkeikka eteen/taakse, silta
– liikutaan myös leikkien avulla
– tuntisisältöjen pohjana on liiton Active Cheer -ohjelma
– esiintymiskokemusta saadaan seuran omissa tilaisuuksissa
Ryhmän harjoitusaika
Maanantai klo 18.00-19.00
Valmentajat
Elina Viikilä
Jenna Lappalainen
tiimi
Hinta
Kausimaksu 2022-2023: 100 € syksy + kevät tai 65 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi peritään 50 €:n lajimaksu syksyisin ja keväisin.
Lisäinfo
Joukkuevoimistelu
Joukkuevoimistelun sydän on suomalaisessa naisvoimistelussa. Lajin juuret löytyvät Suomesta, mutta oksat ovat levittäytyneet ympäri maailmaa – naisvoimistelusta on kasvanut vaativaa ja elämyksellistä kansainvälistä huippu-urheilua. Lajia harrastetaan monella taitotasolla aina harrastevoimistelusta huippu-urheiluun. Joukkuevoimistelu on hyvä lajivalinta, jos haluaa kehittää voimaa, nopeutta, vartalonhallintaa, liikkuvuutta ja koordinaatiota sekä kokea liikunnan ohella taiteellisia elämyksiä. Liikuntaseura Porissa Nuppuvoimistelu on askel kohti joukkuevoimistelun valmennusryhmiä.
Nuppuvoimistelu 4-5-vuotiaat (2017-2018 synt.)
Joukkuevoimistelu polun alkuun pääsee Nuppuvoimistelijoiden ryhmässä. Nämä 4-5-vuotiaat Nuppuvoimistelijat harjoittelevat joukkuevoimistelun alkeistaitoja hymyssä suin ja iloisella mielellä.
Ryhmän harjoitusaika ja -paikka
Nuppuvoimistelu
torstai klo 17.45-18.30 Uudenkoiviston päiväkoti
Ohjaajat
Pauliina Mäkelä
Hinta
Kausimaksu 2022-2023: 100 € syksy + kevät tai 65 € syksy/kevät
Lisätietoja
Nuppuvoimistelu 5-7-vuotiaat (2015-2017 synt.)
5-7-vuotiaiden harrasteryhmässä jatketaan sekä joukkuevoimistelun että perusliikuntataitojen kehittämistä. Nuppuvoimistelussa harjoitellaan musiikin, leikkien ja joukkuevoimistelulle ominaisten liikkeiden avulla. Nuppujen ryhmässä päästään kokeilemaan myös ensiesiintymisiä yleisölle esim. seuran omissa näytöksissä.
Ryhmän harjoitusaika ja -paikka
Keskiviikko klo 16.30-17.30 Cygnaeuksen koulu
Ohjaajat
Ida Ojala
Oona Myllyniemi
Kia Kaivo-oja
Hinta
Kausimaksu 2022-2023: 100 € syksy + kevät tai 65 € syksy/kevät
Lisätietoja
Galleria
Joukkuevoimistelu
Joukkuevoimistelun sydän on suomalaisessa naisvoimistelussa. Lajin juuret löytyvät Suomesta, mutta oksat ovat levittäytyneet ympäri maailmaa – naisvoimistelusta on kasvanut vaativaa ja elämyksellistä kansainvälistä huippu-urheilua. Lajia harrastetaan monella taitotasolla aina harrastevoimistelusta huippu-urheiluun. Joukkuevoimistelu on hyvä lajivalinta, jos haluaa kehittää voimaa, nopeutta, vartalonhallintaa, liikkuvuutta ja koordinaatiota sekä kokea liikunnan ohella taiteellisia elämyksiä. Liikuntaseura Porissa Nuppuvoimistelu on askel kohti joukkuevoimistelun valmennusryhmiä.
Evena 2015-2016 syntyneille
Joukkueeseen voi tulla mukaan kaikki joukkuevoimistelusta kiinnostuneet. Tavoitteena joukkueella on opetella voimistelun perustaitoja iloisella mielellä leikkiä unohtamatta.
Harjoitusaika ja-paikka
Sunnuntai klo 18.00-19.00 Käppärän koulu
(syyskuussa klo 17.00-18.00)
Ohjaajat
Viivi Lamminen
Iida Kivikko
Hinta
Kausimaksu 100 € syksy + kevät tai 65 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi peritään 150 € valmennusmaksu (kausi 2022-2023) syksyisin ja keväisin. Tämä maksu on jaettu sekä syksyllä että keväällä kahteen maksuerään.
Liikkari eli Liikuntaleikkikoulu 4-6-vuotiaat (2016-2018 synt.)
Lähdetään Liikuntaleikkikouluun eli Liikkariin.
Olympiakomitean Liikuntaleikkikoulu eli Liikkari on alle kouluikäisille lapsille tarkoitettu monipuolinen ja laadukas liikuntaharrastus. Liikkarissa lapset harjoittelevat liikunnan perustaitoja ennen lajitaitojen opettelua. Liikuntaleikkikoulun sisältö on asiantuntijoiden laatima alle kouluikäisten lasten monipuolinen ja laadukas liikuntaohjelma liikunnan harrastustoimintaan ja se on rakennettu tukemaan lasten liikunnallista kehitystä. Liikuntaleikkikoulun arvot ovat lapsilähtöisyys, monipuolisuus ja leikki. Liikkarissa liikutaan ikäryhmittäin: 4-6-vuotiaat liikkuvat omissa ryhmissään ja joka 4. kerralla aikuiset voivat osallistua ryhmään yhdessä lapsen kanssa.
Ryhmät ja harjoitusajat ja -paikat
Maanantai klo 17.30-18.15 Toejoen koulu
Ohjaajat
Katri Lähteenmäki
Hinta
Kausimaksu 2022-2023: 100 € syksy + kevät tai 65 € syksy/kevät
Lisätiedot
Katso video!
Galleria
Lasten StreetDance 6-8-vuotiaat (2014-2016 synt.)
Tunnilla leikitään eri pelejä sekä tanssitaan. Syksyn aikana tehdään tanssikoreografiaa tuleviin esityksiin. Tunnin loppuun pidetään loppurentoutus, jonka tarkoituksena on rauhoittuminen hauskan sekä vauhdikkaan tunnin lopuksi.
Harjoitusaika ja -paikka
Maanantai klo 18.15-19.00 Toejoen koulu
Ohjaaja
Elena Huttu
Hinta
Kausimaksu 2022-2023: 100 € syksy + kevät tai 65 € syksy/kevät.
Lisätiedot
Telinevoimistelu
Liikuntaseura Porin telineryhmäjaot perustuvat Voimisteluliiton merkkijärjestelmään. Taitojen mukaan jaetut ryhmät tuovat tunneille lisää laatua ja voimistelijoille mahdollisuuden olla itselleen sopivassa tasoryhmässä.
Telinevoimisteluryhmien toiminta perustuu Suomen Voimisteluliiton suoritusmerkkijärjestelmään, jossa Staramerkki aloittaa merkkien suorituksen. Uudet harrastajat ilmoittautuvat Stara-ryhmään ja siellä harjoitellaan Stara-merkin suorittamiseen vaadittavia taitoja. Kun merkki on suoritettu voi siirtyä seuraavana syksynä Kupari-ryhmään (tai vaikka jo kesken kauden jos ryhmässä on tilaa). Kupari-ryhmässä harjoitellaan kuparimerkkiin tarvittavia taitoja. Seuraavana tulee Pronssimerkki ja sitten Hopeamerkki ja jossain kohtaa edetään aina Kulta- ja Timanttimerkkiin asti.
Telinevoimistelukoulun tunneilla harjoitellaan voimistelun alkeita alle kouluikäisten lasten kanssa. Tästä saa loistavan pohjan, josta on helppo ponnistaa kaikille voimistelun eri osa-alueille, niin joukkue- ja telinevoimistelun kuin cheerleadingin harrastamisen pariin.
Telinevoimistelukoulu 3-4-vuotiaat (2018-2019 synt.)
Telinevoimistelukoulun tunneilla harjoitellaan voimistelun alkeita alle kouluikäisten lasten kanssa. Tästä saa loistavan pohjan, josta on helppo ponnistaa kaikille voimistelun eri osa-alueille, niin joukkue- ja telinevoimistelun kuin cheerleadingin harrastamisen pariin.
Ryhmän harjoitusaika ja -paikka
Torstai klo 16.45-17.30 Porin urheilutalo
Ohjaajat
Emilia Koivunen
Hinta
Kausimaksu 2022-2023: 100 € syksy + kevät tai 65 € syksy/kevät.
Kausimaksujen lisäksi peritään 50 €:n lajimaksu syksyisin ja keväisin.
Lisätiedot
Telinevoimistelun Stara-ryhmä 5-6-vuotiaat (2016-2017 synt.)
Stara-ryhmät ovat telinevoimistelun alkeisryhmiä. Ryhmissä kannustetaan liikkumaan omien taitojen mukaan ja kehittämään omia taitoja leikin ja liikunnan ilon keinoin.
Stara-ryhmissä on mahdollisuus suorittaa STARAmerkki. Linkistä näet mitä kaikkea Stara-ryhmissä harjoitellaan, jotta merkkiä on kiva suorittaa ja telinevoimistelun perustaidot karttuvat. .
Ryhmän harjoitusaika ja -paikka
Maanantai klo 16.00-17.00 Porin urheilutalo
Ohjaaja
Ida-Sofia Poussa ja Charlotta Latva
Hinta
Kausimaksu 2022-2023: 100 € syksy + kevät tai 65 € syksy/kevät. Kausimaksun lisäksi peritään 50 €:n lajimaksu syksyisin ja keväisin.
Lisätiedot
Telinevoimistelu Kupariryhmä 5-6-vuotiaat (2016-2017 synt.)
Kupariryhmä on tarkoitettu telinevoimistelua jo harrastaneille ja Stara-merkin suorittaneille. Ryhmässä harjoitellaan kuparimerkkiin vaadittavia taitoja ja liikkeitä. Liikkuvuuden lisääminen on osa harjoittelua.
Tässä ryhmässä on mahdollisuus suorittaa Kuparimerkki. Linkistä näet mitä kaikkea Kupari-ryhmissä harjoitellaan, jotta merkkiä on kiva suorittaa ja telinevoimistelun perustaidosta päästään eteenpäin kohti haastavampia taitoja.
Ryhmän harjoitusaika ja -paikka
Torstai klo 16.30-17.30 Porin urheilutalo
Ohjaaja
Ira Elomaa
Hinta
Kausimaksu 2022-2023: 100 € syksy + kevät tai 65 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi peritään 50 €:n lajimaksu syksyisin ja keväisin.
Lisätiedot
Ohjeet ilmoittautumiseen
Galleria
Ninjat 4-6-vuotiaat (2016-2018 synt.)
Vauhdikasta menoa ja energian purkua! Ninjat, liikunnan iloa pojille.
Vauhdikkaita ja veikeitä liikunnallisia leikkejä, temppuratoja ja joukkuepelejä, joiden avulla liikunta on hurjan hauskaa ja taidot karttuvat. Tämä ryhmä on kaikille veikeille poika-marakateille. Liikuntataitojen lisäksi ryhmässä opitaan yhdessä tekemistä, sääntöjen noudattamista ja ryhmäytymistä.
Ryhmän harjoitusaika ja paikka
Keskiviikko klo 16.30-17.15 Cygnaeuksen koulu
Ohjaajat
Timo Haikarainen
Hinta
Kausimaksu 2022-2023: 100 € syksy + kevät tai 65 € syksy/kevät
Lisätiedot
Galleria
SuperNinjat 6-9-vuotiaat (2013-2016 synt.)
Vauhdikasta menoa ja energian purkua! SuperNinjat, liikunnan iloa 2012-2016 syntyneille pojille. Vauhdikkaita ja veikeitä liikunnallisia leikkejä, temppuratoja ja joukkuepelejä, joiden avulla liikunta on hurjan hauskaa ja taidot karttuvat.
Tämä ryhmä on kaikille vähän vanhemmille veikeille poika-marakateille. Liikuntataitojen lisäksi ryhmässä opitaan yhdessä tekemistä, sääntöjen noudattamista ja ryhmäytymistä.
Ryhmän harjoitusaika
Keskiviikko klo 17.15-18.00 Cygnaeuksen koulu
Ohjaajat
Timo Haikarainen
Hinta
Kausimaksu 2022-2023: 100 € syksy + kevät tai 65 € syksy/kevät
Lisätiedot
TeamGym Chapire 6-9-vuotiaat (2013-2016 synt.)
TeamGym Chapire on TeamGym-perheen uusin ryhmä ja tämä harrasteryhmä on tarkoitettu 6-9-vuotiaille tytöille ja pojille. Ryhmän tavoitteena on suorittaa Stara-merkki.
Ryhmän harjoitusaika
Maanantai klo 17.30-18.30 Porin urheilutalo
Ohjaaja
Emma Ojala
Hinta
Kausimaksu 2022-2023: 100 € syksy + kevät tai 65 € syksy/kevät.
Kausimaksun lisäksi peritään 50 € lajimaksu syksyisin ja keväisin.
